健康度夏 家长应积极护理儿童肠胃

　　一到夏季，儿童门诊中看肠胃的病人就多了起来，甚至占到了门诊的一半以上，特别是细菌性痢疾、感染性腹泻等，专家表示在夏季小儿容易患上胃肠道疾病的原因主要是天气炎热，孩子出汗多，丢失了大量的水分，体内的消化液分泌减少，影响了孩子的食欲和消化功能——这是易受感染的内在因素。气温高，病菌繁殖、生长加速，各种食物、水等容易被病菌污染，加上孩子的卫生观念差，吃了被污染的食物就容易患病，此外，饮食失调，如一日摄入食物的种类过多或过食冷饮、暴饮暴食等都会造成儿童消化道功能紊乱，发生肠道疾病。

　　夏季小儿容易发生哪些肠道疾病？

　　现在已经进入夏季了，小儿容易得消化道传染病，消化道的传染病包括手足口病，还有一些细菌引起的肠道疾病，例如细菌性痢疾、感染性腹泻等。因为这个季节，一些肠道病毒和细菌容易在食物中生长繁殖，而且人们平时的饮食习惯又有一些改变，如爱吃生、冷、凉拌的饮食。再加上人本身胃酸分泌减少，抵抗力下降，都容易引起这些疾病。大家比较关心的手足口病是由多种肠道病毒引起的一种常见的传染病，多种肠道病毒包括柯萨奇病毒、埃可病毒，还有肠道病毒71型（EV71），主要通过消化道传染传播（粪－口途径），也可以通过呼吸道和密切的接触传播。

　　细菌跟病毒是两回事，但是细菌更容易在夏天这种季节繁殖，而且借助苍蝇更易传播，加之小孩自身抵抗力的因素，所以夏天更易出现肠道传染病。各大医院的肠道门诊在夏季感染性腹泻的病人人数也会相应增加，像致病性大肠杆菌、痢疾杆菌引起的腹泻，这都是夏天的高发病。所以夏天家长更应该注意孩子的饮食卫生，因为夏天比较热，孩子更喜欢一些凉拌的生冷的饮食，如果不注意加热，很容易繁殖细菌。有些家长觉得挺热的，买来的熟食或剩饭菜不用热就吃，很容易得病。如果夏天再多吃一些冷饮，其胃肠的抵抗力就更下降了。

　　预防儿童肠道感染家长须做到6点

　　1、周岁内提倡母乳喂养，母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力，含有多种消化酶和抗体，可抵消大肠杆力病菌所分泌的肠毒素，保护肠道不定不受侵害。热天尽量不增添新的、不易消化的辅食。

　　2、不要在夏天给孩子断奶。这是因为：①高温季节孩子的消化液分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起液化不良。②夏季细菌活跃，容易污染食物，招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。断奶最好选在秋凉后。

　　3、夏季蚊蝇较多，而蚊蝇又是传播病菌的能手，蚊虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被传播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。孩子不吃剩饭剩菜。饭前便后要洗手。

　　4、少吃冰棍等冷饮品。如果过多摄入冷饮，轻者刺激胃肠黏膜，血管收缩，导致胃肠道分泌紊乱，诱发“冷食性胃肠炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症状；重得可能引起肠套叠（一段肠管套进另一段肠管之中），导致肠梗阻，危及孩子的生命。要多安排清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物。油腻、多糖要限制，西瓜、水果、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品可多吃。

　　5、要注意宝宝的饮食结构：夏季最好让宝宝多吃清淡、易消化、少油腻的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季，黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、毛豆、丝瓜等富含多种维生素和胡萝卜素、无机盐等物质，可以开动脑筋，用这些新鲜当令的蔬菜做些清凉爽口、色彩鲜艳、清淡而有特色的凉菜。同时，添加一点特殊的佐料更可防病抗暑，一举两得，如：在菜中加入蒜泥，既能使凉菜更加清凉可口，又有助于预防肠道传染病；在菜中加点醋，也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。

　　6、清除暑湿之毒宝宝多食凉性食物：夏季对人体影响最主要的因素是暑湿之毒，暑湿侵入机体后会导致毛孔张开，过多出汗造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良等。加之现在的宝宝大多以肉类等动物性食物为主食，体质呈酸性多内热。让宝宝多吃些凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。

　　而夏季上市的凉性蔬菜主要有：瓜类蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、甜瓜等都属于凉性蔬菜。此外，番茄、茄子、芹菜、菊花脑、紫角叶、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等也都是凉性蔬菜，不妨经常做点让孩子食用。

　　儿童肠道是否健康两大信号不容忽视

　　放屁

　　来自肠道的气体是又一个重要信号，俗称放屁。留意小孩的“屁事”，对做好孩子的饮食调理和肠道保健亦有重要意义。如孩子屁多，并有酸臭味儿，是消化不良的表现，应该减少喂养或限制高蛋白与高脂肪食物。

　　如果断断续续不停要放屁，但无臭味，多因饥饿引起肠蠕动增强所致，提示该喂食了。

　　如果屁多粪便也多，可能是蚕豆、豌豆、山芋等产气食品吃多了，应削减高淀粉食物，适当增加蛋白质、脂肪类食物，以免影响孩子的发育。

　　假如孩子无屁也无大便，出现哭闹不安等症状，特别是多食了冷饮后，要想到得了肠梗阻（如肠套叠）可能，及时就医为上策。

　　大便

　　一个信号是大便，其性状、次数与肠功能的优劣密切相关。如母乳喂养儿大便呈软膏状，卵黄色，每日约2~3次；人工喂养儿大便常呈硬膏状，淡黄色或浅白色，每日1~2次；较大的小儿大便呈黄色，干湿适中，每日1~2次。

　　若大便每天超过3次以上，变成稀水或稀溏，呈黄绿色，腥臭或酸臭，表明孩子患了消化不良或肠炎。如果变得干结，超过2天解1次大便，则属于便秘。这些都属于病态，应及时就医。

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（责任编辑：王慧明）