39健康

儿童春天多吃胡萝卜防感冒

  专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。在众多食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜

  胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,要充分吸收其中的胡萝卜素,科学合理的食用方法是把胡萝卜烹煮食用,可保持其营养的最佳烹调方法有两点:一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉牛肉羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟。胡萝卜素容易被化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97%。

  可能很多儿童不能接受胡萝卜特殊的味道,令家长十分头痛。可将胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃,或将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼,也可在炒菜时加几粒小丁香可去掉一些怪味。

(实习编辑:谭勇)

2011-03-24 00:00:00浏览130举报/反馈
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葛睿主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
女性生殖器疱疹都长在哪个位置
女性生殖器疱疹通常生长于阴唇、阴蒂、阴道口、宫颈、肛周等部位。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的性传播疾病,以簇集或散在的小水疱为主要表现,破裂后可形成糜烂或浅溃疡,建议积极遵医嘱治疗以控制疾病的发展。1、阴唇包括大阴唇和小阴唇,此处皮肤黏膜较为娇嫩。在性行为等接触过程中,若感染疱疹病毒,病毒易在此处定植、繁殖,发病时先是出现局部皮肤的红肿,随后迅速长出成簇的水疱,水疱壁薄,易破溃,伴有疼痛、瘙痒。2、阴蒂阴蒂富含神经末梢,感觉敏锐。感染病毒后,阴蒂部位会很快出现症状,初期可能表现为轻微的刺痛、灼热感,紧接着水疱出现,由于该部位特殊,疱疹引发的不适会给患者日常活动及性生活带来极大困扰。3、阴道口阴道口作为阴道与外界相通的部位,在性交、分娩等过程中,容易接触到疱疹病毒。发病时,阴道口周围布满水疱,水疱破溃后有渗液,不仅影响正常排尿,还可能因尿液刺激导致疼痛加剧,且易引发继发性细菌感染。4、宫颈疱疹病毒若侵袭宫颈,症状相对隐匿,初期可能仅有白带增多、异味等,不易察觉。随着病情发展,宫颈黏膜出现水疱、糜烂,严重时可影响宫颈机能,对生育功能造成潜在威胁,增加流产、早产风险。5、肛周部分女性患者疱疹可累及肛周,与肛门周围潮湿、局部抵抗力低有关。肛周出现疱疹时,水疱可融合成片,破溃后形成溃疡,患者在排便时会感到剧烈疼痛,还可能因搔抓导致病毒扩散,使疱疹范围扩大。若女性确诊生殖器疱疹,要避免性行为,防止传染他人。保持患处清洁、干燥,避免搔抓。药物治疗上,可遵医嘱外用阿昔洛韦乳膏,抑制病毒复制;口服伐昔洛韦片,增强抗病毒效果。若疼痛明显,加巴喷丁胶囊可缓解神经痛。治疗后建议遵医嘱定期复查,预防复发。
郑跃副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
生殖器疱疹的症状和表现有哪些
生殖器疱疹症状主要有生殖器部位水疱、疼痛、瘙痒等,若发现自身有这些情况,建议立即前往正规医院皮肤科或性病科进行检查诊断,以便及时治疗。1、生殖器部位水疱:生殖器疱疹是一种由单纯疱疹病毒引起的常见性病,感染单纯疱疹病毒后,生殖器周围会出现簇集或散在的小水疱,水疱大小不一,疱液清亮,周围皮肤可能伴有轻度红斑。水疱一般在2-4天后会破溃,破溃后形成糜烂面或浅溃疡。2、疼痛:水疱出现后,患者常能感觉到生殖器部位有疼痛症状,疼痛程度因人而异,可为轻微刺痛、灼痛或较为剧烈的疼痛。在排尿时,尿液刺激水疱破溃后的创面,疼痛会加剧,导致患者对排尿产生恐惧心理。而且,疼痛不仅局限于生殖器局部,还可能向腹股沟、臀部等部位放射,影响患者的日常活动和休息。3、瘙痒:单纯疱疹病毒在皮肤细胞内复制、增殖,可能导致炎症反应。组胺等炎症介质释放,作用于神经末梢,可能使其敏感性增强,进而引发瘙痒感。患者可能会感觉到生殖器部位有瘙痒感,这种瘙痒并非持续存在,而是间断发作,瘙痒程度较为明显,患者常常忍不住想要搔抓,但搔抓可能会导致水疱破裂,引起感染,加重病情。建议患者在患病期间要保持生殖器部位清洁干燥,每天用温水清洗,避免使用刺激性强的清洁剂。另外,避免性行为,防止将病毒传播给他人,同时也避免自身再次感染其他病原体。日常可穿宽松、透气的棉质内裤,减少对生殖器部位的摩擦。饮食上避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、花椒、生姜等,以免加重局部症状。
杨莹莹主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
生殖器疱疹怎么治疗
生殖器疱疹的治疗方法有一般治疗、抗病毒药物治疗、免疫调节治疗、中医治疗、心理治疗等,建议患者在治疗过程中严格遵循医嘱,积极配合治疗。1、一般治疗:建议患者日常生活中注意保持患处清洁干燥,每日用温水清洗,避免细菌滋生引发二次感染。同时,要避免搔抓,防止生殖器疱疹破裂、皮肤破损,以降低感染风险。2、抗病毒药物治疗:如阿昔洛韦,遵医嘱口服能抑制病毒DNA多聚酶,从而阻止病毒的复制。伐昔洛韦是阿昔洛韦的前体药物,在医生指导下口服后能在体内发挥作用,生物利用度较高。另外,泛昔洛韦在体内代谢为喷昔洛韦,对病毒的DNA多聚酶也有抑制作用,可抑制病毒复制,减轻症状、缩短病程和减少复发。3、免疫调节治疗:可辅助提高机体免疫力,增强对病毒的抵抗力。常用药物如干扰素、胸腺肽、环孢素等,其可以调节免疫功能,增强巨噬细胞的吞噬作用和淋巴细胞对靶细胞的杀伤作用,从而帮助机体更好地清除病毒。4、中医治疗:可遵医嘱外用中药如苦参、蛇床子、黄柏等煎水外洗,具有清热燥湿、杀虫止痒的作用,可缓解局部瘙痒、疼痛等症状。注意这些中药不能直接杀灭病毒,通常仅作为辅助治疗。5、心理治疗:生殖器疱疹容易复发,给患者带来心理压力,如焦虑、抑郁等。心理治疗可以帮助患者正确认识疾病,缓解心理压力,对疾病的康复有积极作用。需注意的是,患者在治疗期间应禁止性生活,避免传染给他人。同时性伴侣也应进行检查和治疗,杜绝交叉感染,营造利于康复的环境。
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