查看更多相关内容
取消关注作为一名营养医师,从我2006年5月9日成为幸福妈妈的那天起,便特别关注孩子的喂养,希望通过我专业的调理为儿子营造出合理优秀的膳食,使他健康快乐的成长,不被疾病所困扰。
出乎意料的是,从我儿子满月开始,大便干结就一直困扰着他,也迷惑着我,总是两三天才大便一次,而且大便形状特别粗,甚至有时会像小芋头般,呈颗粒状。
我尝试各种方法来缓解宝宝的便秘症状,如满月后给予稀果汁;在百天后给予苹果泥;或不断喂白开水;满一周岁后,尝试给他喝蜂蜜水、酸奶甚至吃我们科自制的膳食纤维……但屡屡治标不治本,每试完一种方法,几天后又恢复原状,再加上幼儿的胃容量小,如果食用这样那样的果汁就没有过多的**容纳营养丰富的奶水。
直到儿子1岁半的时候,我终于在众多的方法中找到了突破点。
我的绝招是——为孩子制作香蕉奶昔。具体做法:1根200克左右的香蕉与200毫升牛奶或冲调好的配方奶粉充分搅匀,奶的温度不要过高,最好30℃~40℃,可在早餐空腹时或晚睡前喂孩子,既饮用了奶又食用了促进排便的香蕉,而且口味香甜,口感润滑。
香蕉的通便作用家喻户晓,以前我也尝试过给儿子直接喂香蕉,但是因为过于黏稠,一勺一勺吃不了两口孩子就不愿意吃了,还是直接和奶搅拌在一起方便。我也试过用苹果汁和奶混合,但是苹果汁一榨出来很快就变了色。几次尝试后,才创出最适合我儿子的香蕉奶昔。
事实也证明,经过这样的饮食调整,使我儿子的大便终于像小黄瓜或小香蕉,呈细长形了,我也终于松了一口气。
小提示
一般情况下,如果母乳喂养的婴儿大便干燥,可通过母亲的饮食调整。如果是配方奶粉或混合喂养的婴儿便秘,则需要调整喂养内容和方式。首先给予果汁、果泥,由稀到稠,由少到多,逐渐观察,然后可给予蜂蜜水(适合1岁以上)空腹食用,再配以香油数滴,最后在大便时可在孩子肛门附近涂抹香油,或将香皂切成细条状(1~2cm长)塞进肛门,以促进大便。上述方法因人而异,家长可以逐步尝试,找到适合自己宝宝的方法。
(实习编辑:黄秀杰)
副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 中医儿科
主任医师
广州市儿童医院 内科
副主任医师
天津儿科专科医院 儿科
主任医师
南方医科大学南方医院 中医儿科
主任医师
深圳市儿童医院 中医科
二级甲等 综合医院 公立
西安新城区幸福北路10号
三级甲等 专科医院 公立
乌鲁木齐市水磨沟区七道湾路50号
二级甲等 民族医院 公立
德令哈市幸福路8号
二级甲等 综合医院 公立
陕西省西安市大庆路160号
三级 综合医院 特色医院
四川省成都市成华区杉板桥南一路219号