宝宝“伤食”试试食疗粥

　　对于伤食的孩子，可用以下食疗法治疗：

　　山药米粥：

　　大米或小米100克、干山药片一把煮粥当饭吃。如有鲜山药可蒸熟后剥皮蘸白糖吃，也有健脾胃的功能。

　　白萝卜粥：

　　白萝卜适量，同米一起煮，加适量红糖调服。具有开胸、顺气、健胃的功能。

　　山楂粥：

　　山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。将山楂煮水后取汁适量，加入大米煮粥，待熟时调入砂糖煮沸即成。

　　陈皮粥：

　　陈皮15克（鲜者加倍），大米50克。将陈皮水煎取汁，加大米煮为稀粥；或将干陈皮研末，每次取3～5克调入稀粥中服食，每日1剂。可顺气健胃、化痰止咳，适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振，恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。

（实习编辑：黄秀杰）