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取消关注伤食肉山楂烧熟,煎水饮服;或嚼食山楂或山楂饼。
伤食鸡蛋神曲30克泡水饮服;或在米汤中加食醋一汤匙调服。
伤食汤圆炒麦芽30克,水煎分次饮服。
伤食豆类生萝卜洗净捣汁,分次饮服。
伤食果品生姜3片,煎水饮;或神曲15克,丁香2克,冲水饮服。
消化不良桔皮2~9克,泡水代茶饮。
伤食呕吐鸡内金5克,煎水饮服。
汤水消滞
要消滞,首先不能再吃肥腻食物。
至于消滞汤水,最简单的方法是喝茶,喝茶能帮助分解脂肪,有消滞作用。其次也可用红萝卜、荸荠煲水;或以山楂、麦芽煲水(山楂、麦芽各15克,煲两碗水)。以上汤水均有清热导滞之效。
过节,一些人不注意自己的消化能力,很容易出现伤食。对伤食症可用桂皮、山楂各10克,红糖30克,水煮桂皮、山楂,滤汁放入红糖调匀,热饮,或用槟榔、炒莱菔子、生山楂各10克,水煮三物,去渣,凉后加入白糖少许,以此代开水饮,效果很好。运动消滞
饱胀不适,切勿坐着或躺着休息,帮助消化的最佳方法是运动,宜选温和的运动,例如散步一小时。
(实习编辑:黄秀杰)
主任医师
中山大学附属第一医院 小儿外科
深圳市宝安区妇幼保健院 中医科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第二医院 儿科
主治医师
山东省交通医院 儿科
主任医师
天津市中医药研究院长征医院 中医科
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