让宝宝排便不再是难事

　　1. 养成宝宝定时大便的习惯。

　　健康成长的宝宝一般每天都能准时排便，其中以早晨吃奶后排便的居多。这时孩子情绪平稳，容易集中注意力排便，因此，每天一到这个时间父母可以通过“嗯嗯”的形象化语言帮助宝宝辨别要他大便的信息，形成条件反射。

　　到宝宝1岁左右，就能教他早餐半小时后坐盆了。

　　2.宝宝排不出大便时，不要长时间坐盆，更不能让他边坐盆边玩或看书。

　　因为在注意力分散的情况下，孩子不易排便，而且长时间坐盆，易造成个别体弱的孩子脱肛。每次坐盆5～10分钟为宜，每天次数也不宜过多。只要精神和食欲都很好，体重增加也正常，大便不干结，那么就算孩子2～3天排便1次，也不用特殊处理。

　　3.给宝宝时间。

　　宝宝真正能自己控制大小便得到一岁半至两岁。之前的反射性排便排尿时期不能硬来，如果宝宝哭闹着不拉或过了5分钟还不肯拉，就转移你的视线，也转移他的视线，让这段不愉快很快过去。下次再来。

　　4.让孩子接受，而不是排斥。

　　帮助孩子了解自己的身体，让他觉得自己身体的每个部分都是好的有用的，自己的生理功能也是很自然正常的，有利于孩子一生的身心健康。而不是用 “今天又没拉屎”、“不拉屎，细菌、脏东西都留在你肚子里了”之类的话来导致宝宝不良心理暗示：我拉不出屎，我不健康。如果因此让孩子对自己的身体和生理功能产生排斥感，会影响到长大后的身体观念甚至性观念。

　　5.关注需要技巧。

　　儿童专家指出，如果对孩子的大便问题给予超过其他事情的特别关注，孩子就会利用这个机会来叛逆、消极抵抗，或糊弄周围的人。越自然、越没有压力的方法对孩子身心健康越好。

（实习编辑：黄秀杰）