39健康

宝宝吃哪些食品可“养眼”

  胡萝卜素可在体内转变成维生素A,含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜,以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。

  维生素B2、B6的天然食物来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。至于维生素C,则从各种新鲜的蔬菜、水果中获得。

  近视眼的预防需要从婴幼儿抓起。据美国科学家莱恩博士研究,近视眼的发生与身体里缺少一种铬与钙的微量元素有关。如果宝宝吃大量的糖和高碳水化合物的食物,会使身体里微量元素铬的储存量减少,吃了过多的烧煮太过的蛋白质类食物,会使身体里钙的代谢发生异常,造成缺钙。

  所以要预防近视,除了注意用眼卫生外,还要培养宝宝合理的饮食习惯,讲究营养卫生,少吃糖果和含糖高的食物,少吃白米、白面,多吃糙米粗面,少吃猪油,限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品的摄入,减少身体里铬的排出。

  同时,消除宝宝偏食的不良饮食习惯,多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨茹等。

(实习编辑:黄秀杰)

2010-03-22 07:31:00浏览81举报/反馈
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冯荣副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
外阴皮肤疼用什么
引起外阴皮肤疼的原因不一,需要根据具体病因选择用药,可能是外伤、外阴皮肤过敏、外阴湿疹、外阴炎、尖锐湿疣等原因导致的,患者需要根据病因选择合适的治疗方式。 1、外伤 可能是患者在进行性生活时,不注意自身安全,导致外阴部位受到撞击,从而出现外阴皮肤疼的情况。如果没有出现其他不良反应,通常不需要特殊处理,注意局部卫生即可。 2、外阴皮肤过敏 若患者对内裤的材质过敏,可能会引起外阴皮肤过敏,从而出现红肿、疼痛等症状。建议患者选择纯棉、宽松的内裤,还可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。 3、外阴湿疹 主要是免疫功能异常、皮肤屏障功能障碍等因素引起的外阴皮肤炎症性疾病。患者一般会表现为外阴皮肤疼痛、肿胀、瘙痒等症状。患者可以在医生指导下使用氢化可的松乳膏、醋酸曲安奈德乳膏等涂抹患处进行治疗。 4、外阴炎 主要是病原体感染、化学因素刺激等因素引起的。临床上一般会表现为外阴皮肤疼痛、瘙痒、肿胀等症状。建议患者在医生指导下使用甲硝唑片、克林霉素胶囊等药物进行抗感染治疗。 5、尖锐湿疣 主要是人乳头瘤病毒感染引起的上皮增生性病变。患者一般会表现为外阴皮肤疼痛、瘙痒、异物感等症状。患者可以在医生指导下使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素软膏等涂抹患处进行治疗。 除此之外,建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。同时,患者还要注意休息,避免劳累,以免加重病情。
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中山大学附属第一医院 三甲
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