刷牙的“技能”要改进

　　如果乳牙患了龋齿而不治疗，一旦发展成根尖炎后，还会影响到颌骨内乳牙下方恒牙胚的发育，造成恒牙发育不良甚至停止发育，所以乳牙龋齿应及时治疗。

　　少年牙齿斜着长

　　现在仍然有不少家长抱着“乳牙迟早要替换，有了虫牙治不治无所谓”的观念，给孩子的口腔健康带来终生影响。实际上，重视和保护乳牙极为重要，特别是在乳牙萌出后即应加以保护，患了龋齿更要及时治疗。因为恒牙的萌出要有乳牙做引导，如果乳牙过早失掉，两侧的牙会向缺失的空隙倾斜靠拢，后面的牙会前移，使后继恒牙得不到应有的空隙，不能正常萌出，引起恒牙错位萌出或埋伏阻生，形成牙齿拥挤畸形等，还有的恒牙根本不能萌生，造成终生阻生。

　　初步统计显示，本市部分接受调查的区县５岁组儿童中，乳牙龋齿发病率超过６０％。６个月的婴儿即可患龋病，５至７岁的儿童患病率最高，龋齿还会给孩子的面部发育带来影响。龋齿患儿常因疼痛而不愿使用患侧牙齿咀嚼食物，时间长了，两侧颌骨发育会不对称；乳牙龋病可造成多个牙齿的丧失，上下牙的咬合关系改变，功能紊乱，影响颌骨及颜面的发育。下乳前牙从６岁左右开始替换，乳磨牙要到１１至１３岁才能替完，如果乳牙患了龋齿而不治疗，一旦发展成根尖炎后，还会影响到颌骨内乳牙下方恒牙胚的发育，造成恒牙发育不良甚至停止发育。所以无论从哪方面看，对乳牙龋齿都应及时治疗。

　　牙周炎后备军庞大

　　牙龈出血是人们最常见的牙周健康问题。牙龈出血的现象１２至６５岁的人群都存在，这是牙龈炎的明显表现。但有关调查表明，认为牙龈出血是“上火”的人超过半数。而恰恰是这种“上火”现象，会使人们成为牙周炎的后备军。

　　牙龈出血是牙龈炎初期常见的现象，因为牙龈的发炎造成局部红肿热痛，牙龈部位血管脆弱，一碰触就会出血。牙龈炎是由于刷牙不仔细，导致牙菌斑、口腔环境不佳而造成的。在初期，解决的方法很简单，就是要应用软毛保健牙刷更仔细地刷牙，把牙菌斑刷干净，而不是想当然地认为牙龈有了伤口，就避免再刷牙刺激，但如果发现持续出血或多部位出血，就应该寻求牙医的帮助。牙龈炎和龋齿不同，是可修复性疾病，经过治疗可以痊愈。但是，由于很多人对牙龈炎没有予以重视，致使症状越来越严重，最后发展成牙周炎的大有人在，而一旦发展到牙周炎，会导致牙槽骨的破坏，牙齿出现不同程度的松动，造成对口腔健康的“重度伤害”，也给治疗带来很大难度。

　　刷牙的“技能”要改进

　　调查显示，目前在１２岁、１５岁、３５至４４岁等年龄组中，刷牙率均接近或超过９０％，但是，真正掌握科学刷牙方法的人却寥寥无几。

　　怎样刷牙才科学？实际上大多数人对这个简单的问题并不清楚。目前大多数人刷牙时间过短，往往只能坚持１分钟，而合格的刷牙时间应该在３分钟左右，使用电动牙刷也应该不低于２分钟，这样才能有效清洁口腔。牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其他的多种保健功能，如果牙膏与牙齿接触不充分、接触时间过短，也将不能充分发挥其作用。虽然大多数人都知道不应横着刷牙，但是却往往忽略很多“区域”，特别是靠近舌根的“大牙”以及牙齿内侧。

　　刷牙时可以自己给牙齿分区，如分为左上、左下、中上、中下、右上、右下六个区，刷牙时一个区一个区地依次刷，这样就能防止遗漏，刷牙的重点部位应该是牙齿间的缝隙和牙龈沟的部位。他特别提醒说，千万不要以为刷牙越使劲牙齿就越干净，目前中年人中因为刷牙力度不当造成牙齿缺损的并不鲜见。

　　牙齿的表面是牙釉质和牙骨质，比较坚硬，但是靠近牙颈部的地方却比较脆弱，如果长年累月采用不正确手法用力刷，会把牙颈部刷出缺损，在牙齿与牙龈的接合处刷出一个个“深沟”，严重的还会发展为牙髓炎，这也是造成很多中年人牙齿硬度降低不能吃酸的一个重要原因。同时，在选择牙刷时最好选择刷毛软、刷头小、毛弹性好，并且刷毛顶端经过磨圆处理的牙刷。

（实习编辑：黄秀杰）