39健康

小儿听力保护重在预防

  及早治疗:采用低分子右旋糖酐、维生素B1、B12、丹参等药物,可以改善血循环和促进神经营养代谢,必要时亦可用高压氧治疗。  世界卫生组织公布的《全球失聪和听力损伤的事实档案》表明,至少有1/2的听力损伤是可以预防的。因此,听力保护重在预防:

  选择环境:尽在安静环境下欣赏音乐。已有测试显示,在安静环境下,大多数耳机的输出音效相差无几,一旦外界环境变得嘈杂,耳机的输出效果会受到不同程度的干扰。

  由于运动时内耳血供不稳定,因此最好不要运动时听MP3或使用手机。

  控制音量:听MP3或使用手机时把音量调到40-50分贝,达到清晰的程度即可,不可超过最大音量的60%以上(MP3最大音量为100分贝时)。

  控制时间:戴任何耳机,即使音量适宜,也不可持续时间过长,更不可戴着耳机睡眠。过分激烈的音乐,听1小时左右就应该休息一下;听一张CD的长度,应休息15分钟;轻音乐、较慢的流行音乐可以100分钟左右休息一次。另外,使用手机尽量缩短时间。专家经过实验发现,使用手机10分钟以内,听力没有较大改变,因此,我们建议:每次使用手机时间控制在10分钟之内。

  选择耳塞:远离蹦迪、强烈摇滚打击音乐、爆竹、锣鼓等噪声环境,选择耳罩或海绵耳塞保护听力。耳塞包括反复使用和一次性两种,一个好的听力防护用品应具备以下一些特点:①与耳部的密合要好;②能有效地过滤噪声;③佩戴时感觉舒适;④使用起来简便。

  拉长距离:使用手机时,尽量将手机放在远离耳部的位置,减轻由于电磁波引发的副作用。

  更换耳机:使用MP3时避免佩戴插入式耳机,尽量选择头戴式耳机。如果购买插入式耳机,最好购买高质量产品。

  定时检查:包括对随身听质量特别是音质、音量的检查,以及个人听力的检测。如果出现头晕、耳痛耳鸣、重听等症状时,要及时进行耳科检查。

  及早治疗:采用低分子右旋糖酐、维生素B1、B12、丹参等药物,可以改善血循环和促进神经营养代谢,必要时亦可用高压氧治疗。

(实习编辑:黄秀杰)

2009-12-11 08:09:00浏览39举报/反馈
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林健强主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
近视患者摘下眼镜后,会感觉听力也变差了,这是什么原因
近视患者摘掉眼镜后感觉到听力变差可能是由于注意力分配的变化、视听互补的失衡、身体姿势的调整、心理因素的作用以及神经调节机制的影响导致。如果听力出现明显下降,建议及时到医院进行检查。1.注意力分配的变化:近视的人在摘下眼镜后,由于视物模糊,大脑需要动用更多资源去分析和处理视觉信息,这可能导致分配给听觉的注意力相对减少,从而让人产生听力变差的错觉。2.视听互补的失衡:在正常情况下,视觉和听觉是相互协调和互补的,共同提供对外界环境的全面感知。近视的人摘下眼镜后,视觉信息变得模糊或不清晰,这种视觉上的不足可能使得听觉系统需要承担更多的信息获取任务。因此人们可能会感觉听力有所下降。3.身体姿势的调整:为了更好地获取视觉信息,近视的人在摘下眼镜后可能会调整自己的头部或身体姿势,比如倾斜头部或身体以更好地看清物体。这种姿势的改变可能会影响声音的传播和接收,进而让人感觉听力变差。4.心理因素的作用:摘下眼镜后,由于视物不清,人们可能会产生焦虑、紧张等心理反应。这些心理因素可能会干扰对声音的集中和听取,从而影响听力的表现。5.神经调节机制的影响:视觉和听觉系统在神经水平上相互影响和调节。摘下眼镜后,视觉系统的变化可能会引起神经调节机制的改变,进而影响听觉系统的功能和感知能力。日常生活中要注意合理用眼,避免近距离看书或者电子产品,以免加重病情。另外还要注意眼部卫生,不要用手揉搓眼睛,以免细菌侵入引发感染。
牛勇毅主治医师
广东省人民医院 三甲
近视的人摘下眼镜会感觉听力也下降了怎么回事,怎么办
近视的人摘下眼镜后感觉听力下降可能与唇语辅助缺失、环境噪音干扰、心理作用、听觉注意力分散或视觉依赖增强有关。建议患者及时就医,通过专业检查明确原因,并根据具体因素进行针对性治疗。 1.唇语辅助缺失 在噪音环境中,人们常通过唇语辅助理解对方话语。近视者摘下眼镜后,可能无法准确识别说话者的嘴唇动作,从而影响对言语的理解,感觉听力下降。建议与人交流时,集中注意力听对方说话,可适当让对方放慢语速。 2.环境噪音干扰 环境噪音干扰指的是周围环境中存在过多的噪声,这些噪声会掩盖或混淆目标声音,使听力变得困难。近视患者由于眼睛疲劳,可能会感到更加疲惫,更容易受到环境噪音的影响,导致听力下降。为了减轻环境噪音干扰,可以采取降噪措施,如佩戴耳塞或头戴式耳机,或者选择安静的环境进行交流。 3.心理作用 由于摘下眼镜后的不适感,近视患者可能会产生焦虑或紧张的情绪,这些情绪反应可能会影响到听觉感知,表现为听力变差的感觉。为了减轻这种情况,可以尝试放松技巧,如深呼吸或渐进性肌肉松弛法,以缓解压力和焦虑,从而改善听力感受。可以慢慢用鼻子吸气 5 秒,腹部鼓起,再用嘴呼气 5 秒,重复 10 次。 4.听觉注意力分散 听觉注意力分散是由于过度关注视觉信息而导致的听觉集中力降低。近视者摘下眼镜后,需要更多精力去聚焦视线,这可能会分散其听觉注意力,从而导致听力下降的感觉。为了改善这种情况,建议近视者尝试调整自己的注意力分配方式,例如通过冥想或专注训练来提高对不同感官信息的处理能力。早上起床后进行 20 分钟冥想,找安静处坐下,闭眼专注呼吸,排除杂念。 5.视觉依赖增强 当近视患者摘下眼镜时,由于无法清晰地看到物体,可能会通过集中注意力来弥补视力缺陷。这会导致大脑将更多的资源分配给视觉处理,从而减少对其他感官如听觉的投入。为缓解这种情况,可以尝试使用辅助工具,如放大镜或电子阅读器,以减轻眼睛负担。同时,定期进行眼部保健活动,如远眺、眼球转动等,有助于改善视觉功能。可以每天坚持进行30分钟。 在日常生活中,建议近视患者定期进行眼科检查,以监测视力变化。同时,保持良好的用眼习惯,如避免长时间盯着电子屏幕、定期进行眼部放松训练等,有助于减缓近视的发展。
姜发纲主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
近视的人摘下眼镜感觉听力下降是怎么回事,怎么办
近视的人摘下眼镜感觉听力下降可能是由视觉依赖增强、视觉信息减少、注意力转移、心理作用、中耳炎等引起的。患者应根据具体原因选择合适的改善措施。如情况严重,建议及时就医。 1.视觉依赖增强 患者长期依赖眼镜来获得清晰的视觉信息,这种依赖在摘下眼镜后会显得尤为明显。当视觉信息不足时,大脑可能会尝试通过听觉来弥补这一缺失,但往往由于期望过高或习惯使然,导致感觉听力下降。患者在安静环境中,闭上眼睛,通过声音来源方向判断发声位置。 2.视觉信息减少 摘下眼镜后,视野会变得模糊,同时对于远处物体的识别能力也会降低,这可能导致部分人感到听力下降。这种现象通常是因为大脑需要适应新的视觉环境,而并非真正的听力受损。通常不需要特殊治疗,待一段时间后这种情况会逐渐消失。 3.注意力转移 摘下眼镜后,视线变得模糊,此时大脑会将更多的注意力集中在努力看清事物上,导致对声音的注意力相对减少,使得出现听力下降的感觉。建议患者可以每天通过30分钟的冥想、深呼吸等方式来提高注意力的稳定性和分配能力。 4.心理作用 有些人在摘下眼镜后会出现紧张或焦虑的情绪,这些情绪反应可能会干扰到其感知能力,包括听力。这种情况下的“听力下降是一种心理感受,而非真正的感觉异常。患者应学会通过积极的心理调适来减轻焦虑和压力,可放下必要的工作,和朋友一起旅游,必要时可咨询心理医生。 5.中耳炎 如果患者本身存在中耳炎或其他耳部疾病,在摘下眼镜后,由于炎症刺激,可能会加重耳朵不适的症状,表现为听力下降。此时应考虑就医进行相关检查,如耳镜检查、听力测试等。进行检查时,需提前在医院预约或打电话咨询。 建议定期进行眼部检查,确保视力稳定。此外,保持良好的生活习惯,如用眼不得超过两小时、睡眠时间需满足八小时等,有助于预防近视和听力损伤的发生。
党华副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
耳朵听力下降吃什么会恢复听力
耳朵听力下降可以考虑食用虾、鸡蛋、菠菜、牛肉、黑芝麻等食物以辅助改善症状,但食物并不能直接治愈听力下降。建议患者及时就医,以免延误病情。 1.虾 虾中含有丰富的锌元素,而锌是多种含锌酶类的组成成分,参与体内蛋白质、核酸以及糖原代谢等过程。缺锌可能导致耳蜗功能障碍,引起听力下降。补充适量的锌有助于改善因锌缺乏引起的听力问题。但不宜过量摄入,以免导致其他健康问题。 2.鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白质,可作为营养补充剂用于治疗某些类型的听力损失。对于由供血不足引起的听力下降患者,适当进食鸡蛋可以为身体提供必要的营养物质,促进血液循环,从而辅助缓解不适症状。 3.菠菜 菠菜中富含铁质,铁是构成血红蛋白的重要组成部分,可以帮助增加血液中的氧气含量,提高耳部组织的氧合水平,进而改善听力。铁质缺乏性贫血患者可通过食用菠菜来纠正贫血状态,间接提升听力。但是注意不要过量食用,避免出现消化不良的情况。 4.牛肉 牛肉含有丰富的维生素B6,该物质对维持神经系统的正常运作至关重要,能促进听觉感受器发育成熟并保持其正常功能。因此,吃牛肉有利于改善因缺乏维生素B6引起的听力减退现象。但不建议肾病或痛风患者过多食用,以减少肾脏负担。 5.黑芝麻 黑芝麻具有滋补肝肾的作用,能够辅助调理肝肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣等症状,所以存在此类情况的人群可以通过吃黑芝麻进行改善。此外,黑芝麻还可以起到润燥滑肠的功效,对于大便干结、排便困难等症状有一定的缓解作用。但需注意的是,本品属于食物,并不具备药物功效,若自身病情比较严重,则还需要及时就医进行针对性处理。 在日常生活中,建议患者应尽量避免嘈杂的噪声,对于无法避免的噪声,可以佩戴耳塞等保护装置来保护听力。同时,也要注意避免长时间使用耳机,且音量不宜过大。
柯晓云主任医师
南方医科大学珠江医院 三甲
摘下眼镜后听力下降怎么回事,怎么办
摘下眼镜后听力下降可能是由心理暗示、注意力转移、头部姿势改变、感官补偿机制或眼镜辅助设备干扰等因素引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。 1.心理暗示 长期佩戴眼镜可能会让人在心理上形成一种关联,觉得戴眼镜与正常的感知功能相关。当摘下眼镜时,由于心理暗示作用,可能会主观地认为听力也下降了。建议进行自我心理调节,明确告诉自己摘下眼镜与听力无关。可以在摘下眼镜后进行一些放松训练,如深呼吸、冥想等,帮助自己摆脱心理暗示的影响。 2.注意力转移 佩戴眼镜时,视觉焦点相对集中,可能会分散对听力的注意力。而摘下眼镜后,由于视觉清晰度下降,注意力更多地转移到努力看清周围环境上,从而相对忽视了听力,给人一种听力下降的错觉。患者可以尝试闭上眼睛,专注地听周围的声音,如鸟鸣、风声等,训练自己提高对声音的敏感度。同时,避免过度关注视觉上的模糊,减少因注意力转移导致的听力下降感。 3.头部姿势改变 戴眼镜和不戴眼镜时,头部的姿势可能会有所不同。这种姿势的改变可能会影响耳朵的位置或外耳道的形状,从而对声音的传导产生一定的影响。建议在摘下眼镜后,提醒自己保持头部正直,不要低头或歪头,以确保耳朵处于正常的位置,有利于声音的传导。 4.感官补偿机制 当视觉存在一定问题时,大脑可能会增强对其他感官的依赖来进行补偿。戴眼镜时,视觉得到改善,这种补偿机制相对较弱。摘下眼镜后,视觉受限,大脑可能会更加依赖听力来获取信息,一旦听力没有达到期望的补偿程度,就会感觉听力下降了。可以尝试通过其他方式来获取信息,如触摸、询问等,减少对听力的过度依赖。例如,在看不清的情况下,可以用手触摸物体来感知其形状和质地,或者向身边的人询问情况,避免单纯依靠听力来弥补视觉的不足。 5.眼镜辅助设备干扰 如果佩戴的眼镜上有一些辅助设备,如蓝牙耳机等,摘下眼镜时可能同时中断了与这些设备的连接,从而给人一种听力下降的感觉。患者可以准备一副普通的无线蓝牙耳机,在摘下眼镜后使用,以保证听力的正常接收。同时,也可以逐渐减少对眼镜辅助设备的依赖,训练自己在没有这些设备的情况下正常使用听力。 建议定期进行听力检查,特别是对于有家族史或存在其他相关疾病的个体。此外,避免长时间暴露于高分贝噪音环境,保持良好的心血管健康,有助于预防或减缓听力下降。
姜发纲主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
近视的人摘下眼镜后会感觉听力也变差是怎么回事,怎么办
近视的人摘下眼镜后可能会出现听力下降的情况,这是因为注意力转移、视觉与听觉的交互影响、心理因素、耳道耵聍、中耳炎等因素导致的。如果出现持续性的听力下降或者其他不适症状,建议及时就医并接受专业医生的指导和治疗。1.注意力转移:当近视者摘下眼镜后,视力模糊使得更加专注于努力看清周围的物体,这种注意力的转移可能导致对听觉信息的关注度降低,从而产生听力下降的错觉。意识到这种注意力的转移后,可以尝试将注意力重新分配到听觉上,通过专注于听觉刺激来提高听力感知。2.视觉与听觉的交互影响:在日常交流中,人们往往同时依赖视觉和听觉来获取信息。近视者摘下眼镜后,由于视力受限,可能因为视觉信息的缺失而感到听力不足。可以通过佩戴合适的眼镜或隐形眼镜以增加视觉信息。3.心理因素:近视者摘下眼镜后,由于视力模糊可能引发不安或焦虑情绪,这种情绪状态可能进一步影响听觉感知,产生听力下降的错觉。可以采取积极的心理调节策略,如放松训练、冥想等,以减轻焦虑情绪,改善整体感知能力。4.耳道耵聍:是外耳道皮肤耵聍腺分泌的一种淡黄色黏稠的物质。当耳道内耵聍过多或形成硬块时,可能会阻塞外耳道,影响声音的传导,从而导致听力下降。对于近视患者而言,摘下眼镜后,可能导致主观感觉到明显的听力下降。建议定期清理耳道,避免耵聍过多造成听力下降。5.中耳炎:是累及中耳全部或部分结构的炎性病变。中耳炎患者由于炎症的刺激和渗出物的积聚,可能导致听力下降。可能症状较轻,近视患者在摘下眼镜后才有明显感觉。对于患有中耳炎的近视患者,应及时就医,遵医嘱采取药物治疗,如左氧氟沙星、地塞米松、泼尼松等。对于近视患者来说,平时应注意保持良好的用眼习惯,避免长时间过度用眼,定期进行视力检查,以维持良好的视力状态。
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