5招解开孩子“依恋情结”

　　“依恋”是孩子内在的心理需求

　　首先，我们应该肯定，这种依恋关系是孩子的内在心理需求，并有助于他的生理、心理健康。因为通过依恋，孩子满足了生理和心理的需要，由此得到安全感和保护。特别是当孩子受到惊吓、感到委屈或需要被关心时，母亲等主要看护者就是他可以寻求恢复的最好“庇护所。”几乎所有的正常婴幼儿都会有这样的 “依恋情结”。相反，如果没有依恋或根本不要依恋的幼儿倒可能是有问题的，比如：患孤独症的儿童。

　　分清两种依恋

　　一般来说，孩子的依恋可分为两种。一种是安全的依恋，这种依恋有助于幼儿的心理健康；另一种是不安全的依恋，这种依恋会导致心理脆弱，并伴随种种心理问题，弄不好甚至会出现行为障碍。我觉得以上两位家长所提到的情况都属于后者。孩子的这种情况在心理学上称之为“分离性焦虑障碍”——即依恋对象离开时（哪怕孩子知道是短暂的分离），也常表现为烦躁、哭、叫喊，甚至威胁。

　　5招解开孩子的“依恋情结”

　　第1招：给孩子一个独立游戏的空间。

　　建议你在家里腾出一个小房间，作为孩子的“游戏间”。如果家里腾不出一间小屋，那就建立一个“儿童游戏角”。总之，这是孩子的“领地”，把属于他的玩具、小桌子、小椅子、图画书、画笔等等都集中到这个“领地”，让他意识到这是他的游戏场地，在这里，他可以尽情地玩。

　　平时，你可以有意识地让孩子独立地玩，你只在暗地里注意他。

　　第2招：经常和孩子玩躲猫猫的游戏。

　　当孩子注意力集中地玩玩具或游戏时，妈妈可以像躲猫猫一样轻手轻脚地出现在孩子身边，让孩子感觉妈妈一直都在，这样他就能更安心地玩了。接着，你再悄悄地离开，久而久之，孩子就会逐渐习惯母亲的短暂分离。

　　第3招：让孩子陪你做家务。

　　你在操持家务时，不妨让孩子坐在地板上，给他一块抹布、几个塑料盘子或碗，让他帮忙擦拭这些碗、盘；你在清扫房间时，不妨让他帮你启动吸尘器开关。当你在忙碌时，只要分配给孩子一个相应的“小任务”，让他有事可做，他就不会显得那么粘人了，而且还能让他体会到劳动的快乐呢。

　　第4招：多带他出去走走。

　　当孩子情绪烦躁、特别“依恋”你时，你可以带他外出走走，沿路指指点点，以此转移他的注意力、安抚他的情绪，并扩大他的视野。

　　第5招：做事前，专心陪孩子玩一段时间。

　　在你准备做饭或做重要的事情之前，不妨和孩子一对一地玩上半小时，游戏时你要一心一意、全身心的投入，这样做后，他就不会老缠着你，让你做不了事了。 和焦虑的情绪，不利于他以后人际关系的发展。

（实习编辑：黄秀杰）