打呼噜不枕枕头有用吗

如果只是偶尔出现打鼾的情况，并且不影响睡眠质量，则不需要使用枕头。但如果长期存在打鼾症状，则需要使用枕头来改善打鼾的症状。另外，如果是由于鼻腔疾病、咽部疾病等导致的打鼾，单纯通过使用枕头无法缓解，患者还需要进行其他治疗。

一、可以不用枕枕头

1.偶然性因素：若在睡觉时姿势不当或者过度劳累，可能会使咽喉部位受到压迫而引起短暂性的打鼾现象。此时则无需使用枕头，调整好睡姿即可。

2.肥胖人群：对于比较肥胖的人群而言，在睡觉的时候颈部会向后仰，进而加重打鼾的现象。因此这类人群也可以适当减少枕头的高度或不枕枕头，以减轻上气道阻塞程度，从而降低打鼾的发生概率。

二、可以用枕头

1.扁桃体肥大：是临床上较为常见的一种耳鼻喉科疾病，主要与细菌感染有关，会导致咽喉黏膜充血水肿，严重者可堵塞整个呼吸道，造成严重的呼吸困难以及张口呼吸等症状。如果不及时接受治疗，就有可能会出现打鼾、缺氧等情况。建议患者遵医嘱服用罗红霉素胶囊、阿莫西林颗粒等药物进行消炎处理；必要时还需配合医生进行手术切除治疗。

2.慢性鼻炎：是一种较为常见的鼻部炎症性疾病，主要是由病原菌感染所引起，容易导致鼻腔内过于狭窄，影响正常通气，甚至还会伴随流涕、头痛等症状。随着病情进一步发展，还可能会影响正常的睡眠质量，甚至会造成白天嗜睡、注意力不集中等情况发生。患者可在医生指导下应用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等糖皮质激素类药物进行治疗。

3.过敏性鼻炎：是以鼻痒、喷嚏和大量清水样鼻涕为特征的变应性疾病，其病因尚不明确，考虑与遗传、环境等因素有一定关系。患病期间不仅会引起鼻塞、流涕等症状，还有可能导致机体异常通气，引发打鼾、头晕等不适反应。对此应及时远离过敏原并积极对症给予抗组胺类药物，如氯雷他定片、盐酸左卡巴斯汀鼻喷剂等。

4.其他原因：除此之外，若是患有甲状腺功能低下、颅面畸形等疾病也可诱发上述情况。建议患者到医院完善相关检查，查明具体的原因后再做针对性治疗。

需要注意的是，如果长时间没有得到有效的治疗，还可采取悬雍垂腭裂术、下颌骨前徙术等方式进行矫正。