哭到咽肌痉挛了怎么办

如果出现哭到咽肌痉挛的情况，可以通过改变体位、深呼吸、按摩、药物治疗等方式进行缓解。建议患者在医生的指导下进行处理。

1.改变体位：哭泣时由于情绪过于激动或长时间哭泣，可能会导致咽部肌肉异常收缩，从而引起咽肌痉挛的症状。此时可以适当调整姿势，如坐姿、卧姿等，以减轻症状。

2.深呼吸：当患者出现上述情况时，应立即停止哭泣，并缓慢地吸气和呼气，有助于放松咽喉部位的肌肉组织，帮助改善不适症状。

3.按摩：若通过以上方法无法有效缓解，则需要使用手指轻轻按压喉咙两侧的淋巴结区域，或者用湿毛巾热敷颈部，以促进局部血液循环，缓解咽肌痉挛引起的疼痛和异物感。

4.药物治疗：必要时，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药来缓解疼痛。同时还可以遵医嘱配合使用抗组胺类药物，例如氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等，能够起到一定的效果。

此外，在日常生活中要注意保持良好的心态，避免过度紧张以及焦虑的情绪。同时还要注意保暖，避免着凉，以免加重病情。