如何应用饮食疗法治疗耳鸣

临床上没有明确表明吃什么食物可以治疗耳鸣。但部分中医认为，吃一些具有滋阴、平肝、清热等功效的食物对缓解耳鸣有一定的辅助作用，如芹菜、莲子、桑葚、银耳等。如果患者出现耳鸣症状长期不消退或逐渐加重，则建议及时就医进行相关检查，并遵医嘱积极治疗。

1.芹菜：芹菜味甘性凉，归肺、胃经，具有清除湿热、止血、降压利尿的功效。适量食用芹菜可起到一定的辅助降低血压的作用，从而减轻由于高血压引发的内耳微血管循环障碍而诱发的耳鸣。

2.莲子：莲子为睡莲科植物莲的成熟种子，其味甘涩，药性平和，入心、脾、肾三经，有养心安神、补脾益肾、固精止带的功能。对于脾胃虚弱所致水液运化失常引起的耳鸣有一定辅助疗效。

3.桑葚：桑葚是桑树的成熟果实，味甜汁多，营养丰富，含有多种维生素及钙、磷、铁、锌等矿物质元素，且富含氨基酸与胡萝卜素，适量食用后可在一定程度上补充人体所需营养物质，增强机体抗病能力，促进身体恢复健康。

4.银耳：银耳味甘、淡，性平，归睥、胃、肝经，具有滋阴润肺、生津养胃、美容养颜等功能，适用于肺燥咳嗽、干咳少痰、便秘等症状。银耳中的海藻糖、多糖类物质有助于提高淋巴细胞转化率，增强网状内皮系统的吞噬功能，有利于改善耳部血液循环，达到辅助缓解耳鸣的目的。

5.其他食物：比如黑芝麻、山楂、核桃、猪肝、绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，此类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪以及微量元素等成分，适当进食也可在一定程度上帮助缓解耳鸣的症状。

虽然上述食物对耳鸣有一定的好处，但是只能作为辅助治疗方法，不能单纯通过食疗来治疗耳鸣。若耳鸣长时间未得到缓解或者持续加重时，应及时前往医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。