手淫导致神经衰弱

合理的手淫一般不会导致严重的神经衰弱，手淫引起的一般属于轻微的精神衰弱，但他有时更多是一种心理疾病。手淫导致的神经衰弱，只要及时戒掉手淫这个习惯，调整好生活习惯，多锻炼，必要时摄入一些补品，类似灵芝等食材。

1. 属于轻度的神经衰弱。经过自我调节就可以被治好，比如说通过呼吸调理自身，呼吸的时候要做到有规律，心情放松心无杂念，注意去体会呼吸的时候身体的节奏，这样反复多练习几次神经衰弱就能被缓解。

2. 戒掉手淫这个习惯。平时多放松，到户外锻炼，不要老是宅在家里，还要注意就是不要去看一些容易引起性冲动的画面，平时多注意营养的不会从，吃的全面一点，放松的时候可以唱唱歌打打球，这样神经衰弱自然就好了。

3. 减轻神经衰弱的办法。在呼吸的时候通过拍打身体的办法也是能够避免神经衰弱的。意思就是说根据呼吸的节奏而有规律的拍打自己的身体，拍打的时候动作要轻，不能太重以免伤身体，比如说呼吸一次轻拍身体一下或者呼吸三次到四次拍打一下身体，这样不但可以治疗神经衰弱还额可以有放松心情的作用。同时，神经衰弱的人不妨服用一点灵芝，因为灵芝具有很好的安神的作用。

一般来讲对于没有性生活的成年男性，可以通过适度的手淫来缓解性冲动，以一周1-2次为宜，但是过度手淫是会引起男性性功能异常的如：阴茎不能正常勃起或勃起不坚、坚而不久、早泄、前列腺炎、阳痿等，还会引起生殖器缩小，久之会造成体质下降，意志力减弱，精神萎靡，甚至连思维能力、记忆力和分析能力都每况愈下，建议您戒除手淫，培养良好习惯，综合观察病情发展，必要时到医院就诊，避免造成不良后果。