吃什么不晕车呢？

晕车其实是一件很痛苦的事情，因为晕车时，会感到恶心，尤其是胃部不舒服。晕车实际上是一种疾病，是由易感者由于汽车、轮船或飞机的运动而引起的任何形式的加速运动，刺激前庭神经。当然晕车的人有自己不同的缓解晕车的方法，他们可以在晕车前服用晕车药，事实上服用这些药物后，他们基本上是昏昏欲睡的，这样他们就不会觉得晕车了。接下来让我带大家了解一下吃什么不晕车呢。

1、多吃酸味食物。开车晕车的人出门时应该带些酸味食物和零食，比如柠檬片、李子和蜜饯。它们可以在车上当作零食吃。酸味食物可以缓解晕车的症状，而蜜饯点心可以分散注意力。

2、多吃榨菜。榨菜在颜色、气味和味道上都是完整的。许多人喜欢在用餐时使用榨菜，而其他人喜欢在旅途中带一两包榨菜。首先，榨菜味道清爽可口，可以缓解旅途中的疲劳。其次，榨菜可以缓解晕车的症状，如驾驶时头晕和闷闷。

3、坐车不要空着肚子。而且只要空着肚子坐车就会晕车，吃饱之后反而会使晕车的症状减轻，所以坐车的时候会备很多吃的东西，当然这些吃的都是比较爽口的东西，比如说水果，还有一些比较爽口的零食，比如话梅等酸酸的东西。

4、晕车的症状。晕车最主要的症状就是头晕恶心，晕车的人最痛苦的就是发愁吃什么，其实我身边也有很多晕车的人，可以将一些小经验分享给大家，她们有人喜欢晕车的时候备上一瓶碳酸饮料，感觉胃里不舒服的时候就喝上一口，打打嗝就好受多了。

5、多锻炼身体。要加强身体的锻炼，使体质健壮；睡眠要充足，饮食宜清淡易消化，不要过饥或过饱，不要喝酒；保持良好的精神状态也是一个重要的方面。

容易晕车的人一定要注意不要吃油腻或辛辣的食物，因为辛辣的食物更容易诱发神经系统，所以更容易晕车，油腻的食物对胃有负担，普通人闻到香料味，吃油腻食物本身更容易晕车，大家在乘公共汽车前必须吃些清淡易消化的食物。