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取消关注最近气温偏低,只要不注意,很容易就会感冒,出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。鼻塞对于大家来说简直是苦不堪言,着实让人难受。要是不幸“中招了”怎么办?有什么办法能够缓解鼻塞症状?下面我们一起来看看。
冬季鼻塞怎么办? 不妨试试这8个对付鼻塞的小妙招
◆鼻塞怎么办?试试这些方法
1、热压
在脸上敷一块热毛巾,手指按压鼻部位置。这可以缓解鼻窦充血。
2、热水泡脚
泡脚可以促进身体的血液循环,泡脚时加一些生姜,对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果,泡脚时用热水泡脚20分钟左右,以身体微微出汗为宜。
3、使用加湿器
微量的湿气能缓解鼻部不适,室内空气中的湿度控制在40%最合适。需要提醒的是,加湿器要定期清洗,避免细菌滋生。
4、湿毛巾热敷鼻根
将一条湿毛巾热敷一下鼻根部,这样蒸汽就可以进入鼻内,几分钟后,鼻子慢慢就能通气了,但要注意热敷时的小毛巾不宜太烫,以免烫伤了皮肤。
5、热蒸桉叶油
在煮沸的热水中,滴几滴桉叶油,然后把鼻子靠近容器,呼吸这种混合了桉叶油的蒸汽,也能有效缓解鼻塞。
6、用生理盐水滴鼻
可缓解鼻子的炎症反应,减轻鼻塞。而且,生理盐水不含药物,妊娠期女性也能用。
7、冲洗鼻腔
目前市场上有各种洗鼻装置,能冲刷鼻窦,缓解鼻塞。
8、服用抗过敏药
过敏性鼻炎患者遵医嘱服用抗过敏药,也能缓解鼻塞。这类药物会引起嗜睡,要避免驾车。
◆注意:长期鼻塞小心鼻肿瘤
鼻腔长期阻塞不通,越来越严重,甚至常常伴有头痛和视力模糊,这是由于鼻腔内的肿瘤组织突破颅底骨质一直长到了脑袋里,且压迫到了视神经。
一般来说,鼻肿瘤的早期症状是不明原因出现长期鼻腔阻塞和血涕,应及早诊治,彻底切除肿瘤并联合放疗可取得最好的生存率。
如出现长期鼻阻,涕中带血或晨起鼻血,不能掉以轻心,应尽快来正规医院就诊。
副主任医师
暨南大学附属第一医院 中医科
主任医师
中国医科大学航空总医院 皮肤科
主任医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医内科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
深圳市中医院 耳鼻咽喉科
二级甲等 中医医院 公立
河北省永年县环城路中段路西
二级 专科医院 公立
鞍山市铁西区丰盛街2号
二级 妇幼保健院 公立
烟台市芝罘区环山路78号
三级 综合医院 公立
广东省汕尾市城区民主广场二巷22号
三级甲等 综合医院 公立
新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市新市区鲤鱼山南路137号
三级甲等 专科医院 公立
江西省南昌市东湖区阳明路122号