年轻多实热年老多虚热 试试决明子泡茶

　　“寒热”作为中医八纲辨证中的两个重要纲领，实际上是阴阳偏盛偏衰的具体表现，而我们在临床上也是通过辨别疾病的寒、热属性来确定治疗方法的。寒与热是相对的，但它们之间又是互相联系，甚至相互转化的，有时也可以呈现出真寒假热、真热假寒或寒热错杂等多种情况。

　　寒证，有外寒和内寒之分。外寒多是人体受到了外界寒邪侵袭所引起，临床上多表现为类似感冒的症状，如怕冷、寒战、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、咳嗽等。夏天着凉也可以出现这些症状，一般用藿香正气治疗。内寒由于病变的脏腑不同，类型及临床表现也多种多样，其共有的表现包括恶寒喜暖、上腹部冷痛、咳白痰、流清涕、大便稀、口淡不渴、面色苍白等，可服用附子理中丸等具有温中理气效果的药物。

　　中老年人多表现为“虚寒”，即人体阳虚阴盛所引起的证候，既有乏力、容易疲劳、出汗、气短、面色苍白等虚的表现，又有怕冷（不敢吃凉的东西，身体怕受凉）、喜暖等寒的表现。

　　热证可分为实热和虚热。年轻人实热多，主要表现为身热面红（也可以是自我感觉脸发热）、烦躁易怒、牙痛、口腔溃疡、脸上长疖子、口渴喜冷饮、便秘、口臭、口干、口苦、小便灼热等。导致实热的原因有：平时喜欢吃辛辣或肥腻的食物，爱饮酒（尤其是白酒），体内会郁积化热，多见于男性；平时脾气急，容易生气、发火，气郁化火，常感到两肋胀痛，以女士多见。有实热的人，可以平时用决明子、菊花等泡茶喝，并注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，少吃肥甘厚味，不要熬夜，保持好的心情。

　　中老年人随着年龄增大，身体日渐衰退，表现为虚热的多一些，主要表现为心烦、失眠、手心和脚心发热、出汗、盗汗、腰酸、眼睛干涩、口唇干燥等，须在辨证论治的基础上加以调理。

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