晚上睡觉身体不自觉抖动是怎么回事，怎么办

晚上睡觉身体不自觉抖动可能是睡眠障碍、缺钙、甲状腺功能亢进症、特发性震颤、癫痫等疾病的表现。由于病因不同，治疗方法各异，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致大脑皮层兴奋度过高，影响神经系统的正常活动，进而出现肢体抽搐的情况。睡前适当运动、听舒缓音乐有助于改善睡眠质量，减少夜间异常活动。

2.缺钙

缺钙可能引起肌肉痉挛和神经系统兴奋性增加，导致夜间出现不自主的肌肉收缩和颤抖。可通过口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。

3.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症患者甲状腺激素水平升高，新陈代谢加快，会导致肌肉痉挛和不安腿综合征。这可能会导致晚上睡觉时出现腿部不适感和不自主的运动。遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物可缓解症状。

4.特发性震颤

特发性震颤是一种常染色体显性遗传病，由于基因突变引起神经传递物质失衡，使某些部位的肌肉发生震颤，包括手部、头部和声带，在安静状态下明显，紧张时加剧，入睡后消失。针对特发性震颤的治疗方法是通过针灸来减轻症状，如选择合谷穴、太冲穴等穴位进行针灸。

5.癫痫

癫痫发作时，大脑神经元突发性异常放电，导致局部脑功能障碍，从而出现阵发性、短暂性中枢神经系统功能失常。若癫痫发作发生在睡眠中，则可能出现睡眠中突然抽搐的现象。对于癫痫患者的治疗，可以遵照医生的意见服用卡马西平片、苯巴比妥钠注射液等抗癫痫药物控制病情。

建议定期进行睡眠监测、血液生化检查以及头颅MRI以评估睡眠障碍、缺钙、甲状腺功能亢进症、特发性震颤和癫痫等情况。日常生活中注意保持规律作息，避免过度疲劳，同时均衡饮食，补充足够的钙质和维生素D，有助于改善症状。