优思明怎么吃调理月经痛经

优思明即屈螺酮炔雌醇片，是一种含有独特孕激素屈螺酮的短效避孕药。服用屈螺酮炔雌醇片可以有效改善月经痛经症状，因为屈螺酮炔雌醇片中含有雌激素和孕激素，可以帮助女性调节月经，防止子宫内膜变薄。但屈螺酮炔雌醇片也存在一定的副作用，所以建议在医生指导下服用。

一、服用方法：

1、服药时间：建议在月经来潮的第5天开始服用，连续服用21天，停止服药后2-3天会来月经，然后重新开始这个过程，从而帮助女性调理月经，缓解痛经;

2、服药过程：建议每天晚上固定时间服药，尽量避免漏服。如果漏服，在12小时之内补服，可以提高避孕效果。如果有漏服，12小时之内没有补服，在第5天的时候尽量补服，然后第6天再服用，避孕效果比较好。尽量避免两个小时以内补服，因为随着服药时间的延长，药物在体内代谢的速度会减慢，从而导致避孕效果下降;

3、调整饮食：服用屈螺酮炔雌醇片期间，女性要避免进食油炸、辛辣、刺激性食物，避免抽烟、喝酒，以免刺激胃肠道，导致恶心、呕吐等胃肠道不适症状，从而影响药物的吸收，影响避孕效果;

4、其他：如果女性痛经比较严重，也可以遵医嘱服用止痛药物，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于缓解痛经。

二、副作用：

屈螺酮炔雌醇片属于短效避孕药，有可能会引起以下副作用，比如恶心、呕吐、胃肠道功能紊乱、月经改变、不规则子宫出血等。

如果上述副作用比较严重，建议改用其他避孕方法，比如使用避孕套等。