睾丸是男人较重要的器官之一，它不仅可以产生精子，还可以产生睾酮，让男人保持正常的性征。但是睾丸比较脆弱，有可能受到外因或者内因的影响，也有可能引起睾丸炎，所以要注意及时纠正。

　　哪些生活习惯可能会导致睾丸炎的发生？

　　1、经常食用辛辣刺激性的食物

　　如果经常喝酒，吃辣椒、芥末等辛辣食物，都会导致潜伏在体内的病原菌更加活跃，从而引起炎症，较终导致睾丸炎的发生，所以平时要注意饮食清淡。

　　2、久坐

　　长期坐着，会压迫整个盆腔，使盆腔内的器官如前列腺等处于充血状态，时间长了，会影响到其他生殖，包括附睾、睾丸等，从而增加了附睾炎、睾丸炎的发病率。

　　3、受到外力挤压

　　男人的三角区很脆弱，如果没有保护好，导致睾丸受到外力的挤压，就有可能引起睾丸的急性炎，会出现睾丸破裂的症状。

　　4、穿不适合的内裤

　　内裤是否合适也会影响睾丸炎的发生，如果经常穿着不合适的内裤，就会增加患睾丸炎的几率，如果内裤太厚或者太紧，就会导致睾丸和阴茎长期处于高温下，细菌和病菌滋生的几率会增加，从而导致前列腺炎的发生，从而导致睾丸炎的发生。

　　5、有规律的进行性生活

　　规律性的性生活对身体有很大的好处，还能降低生殖疾病的发病率，但是过多的性生活或长期禁欲，都会增加患上各种疾病的几率，其中较常见的就是睾丸炎，过度手淫也是导致睾丸炎、附睾炎的重要原因。

　　建议：生活中要注意饮食清淡，工作之余要多抽点时间做些适当的运动，注意保护私处，避免挤压、撞击，选择宽松透气的纯棉内裤，同房要有规律，不要手淫，一周同房不能超过两次。除此之外，男人还需要注意个人卫生，如果没有条件，可以每天洗澡，可以用温水清洗自己的私处。

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