查看更多相关内容
取消关注女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身体难受,脾气暴躁,恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”,虽然坏处不少,但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么月经期间吃什么排污血呢?
绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。
红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。
月经期排污血不能吃什么?巧克力的糖分非常高,过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。柿子含有的糖分也很高,如果在经期食用容易发生月经不调的情况。
副主任医师
深圳福华中西医结合医院 中医科
主任医师
深圳市中医院 内分泌科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医妇科
主治医师
广东省中西医结合医院 针灸科
二级甲等 中医医院 公立
广东省湛江市廉江市西街150号
三级甲等 综合医院 公立
赣州市章江北大道10号
三级 综合医院 公立
宜昌市西陵区东山开发区厦门路2号
二级 中医医院
浙江省嘉兴市海宁市干河街145号
二级甲等 综合医院 公立
成都市新都区新都镇上南街101号
三级甲等 妇幼保健院 公立
广东省佛山市南海区桂城桂平西路12号