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取消关注过敏性哮喘是一种常见病,也是多发病。过敏性哮喘在人群中并不少见,人们应当引起重视。下面我们来看下过敏性哮喘饮食方面的指导。
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉:鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物,是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源,是平衡膳食的重要组成部分。
减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食:脂肪是人体能量的重要来源之一,并可提供必需脂肪酸,有利于脂溶性维生素的消化吸收,但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险因素之一。膳食盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。
食不过量,天天运动,保持健康体重:进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素,食物提供人体能量,运动消耗能量。
正确采购食物是保证食物新鲜卫生的第一关。烟熏食品及有些加色食品可能含有苯并芘或亚硝酸盐等有害成分,不宜多吃。食物合理储藏可以保持新鲜,避免受到污染。
副主任医师
内蒙古林业总医院 变态反应科
副主任医师
武汉科技大学附属天佑医院 过敏反应科
主治医师
航天中心医院 中医科
副主任医师
银川市第二人民医院 中医科
主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院 儿科
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