经常手酸背酸凉是怎么回事？

现在好多人上班都是在办公室一坐就是一天，有时甚至是一直保持同个姿势，免不了会出现手酸背酸凉的情形，那么经常手酸背酸凉是怎么回事，我们一起来了解下吧。

第一：在夏天这种季节里应该避免坐在电扇底下正对着电风扇吹风，更应该注意调节空调的温度和风向，调到28度就可，大家还应该避免长时间坐着，保持一个坐姿，更不要提或背较重的东西，减轻腰部压力。

第二：，大家更要注重生活调理方面，要特别注意保暖，保暖措施要到位，注意再阴雨天多穿些衣服，并且要保证居住环境的干燥,和空气湿度，在饮食方面呢，注意补钙，多吃些牛肉等钙质丰富的食品。

第三：平时要特别注意这些阴雨天就刺痛的的部位的保护，不要是自己处于劳累状态，并且积极锻炼身体，保持身体健康。

手酸背酸凉是因为气血运行不畅通造成的.阴雨天气寒湿就会更加重,所以疼痛就会加剧