膝盖突然肿了怎么回事

我在早几年前的时候爬山因为肌肉拉伤了，当时走路都成了问题，回来之后就赶紧住院了，后来也治疗好了，从此以后我就只要到天气冷的时候开始腿疼。而且只要膝关节受了凉之后第二天就开始发麻发困，我也去过医院医生说让我还是多休息药物配合吃上就好了，但是昨天我在外面运动了一会回家之后睡觉早上起来膝关节肿胀厉害，还非常的疼，是什么原因引起的？一起来看看下面的内容吧。

第一：患者是因为之前肌肉拉伤骨头受到了损伤之后应该是没有得到有效的治愈所以会留下后遗症的，这个时候患者需要注意，不要进行剧烈的运动，特别是膝关节疼痛的时候尽量是多加卧床休息。

第二：有些患者膝关节出现疼痛肿胀一般也和平时保暖有非常大的关系，一定要注意不要在天气寒冷的时候出门，即使是出门的时候患者一定要注意自己的保暖，尽量是多穿一些衣物来帮助病情缓解。

第三：患者的心态也是比较重要的，不要有烦躁的心情，在天气比较好的时候尽量是做一些户外的运动，但是一定要轻微的运动，例外，散散步之类的，慢走之类的都是对病情会有帮助的。

膝关节之前受损所以造成的关节炎，患者这个时候需要注意，不要让患处经常的受到冷风的袭击，病情还要注意晚上睡觉的时候多用温水清洗身体。