轻微感冒头疼怎么回事？

感冒时头疼，这是嘟嘟自己最容易出现的症状了。本来感冒就很难受了，鼻塞发烧喷嚏不断，弄得整个人迷迷糊糊的，再加上头疼，更是让人一整天都昏昏沉沉的。有时候感冒了出现头疼，坐也不是躺着也不行，怎么着都难受。俗话说久病成医，嘟嘟自己体质不是很好，风吹草动的容易感冒，一感冒那一定会头疼，时间久了，自己也琢磨出点个人的经验，还挺管用的，那么轻微感冒头疼怎么回事??下面我们就一起来详细的看一看吧。

第一：如果体温正常这种情况可能属于感冒诱发血管神经性偏头痛引起的，如伴有波动性头疼，头晕，恶心，呕吐，声音，强光诱发疼痛加重则可能性更大，不用过分担心,注意多喝水就可以了,感冒康复后口干的感觉自然会消失的.感冒期间要适当的吃一些清淡的食物，尽量的不要吃辛辣刺激的饮食。

第二：经常感冒还是一个原因就是个人抵抗力差，身体白细胞比较少，如果经常感冒的人可以到医院检测下白细胞数值正不正常，提醒，如果白细胞数值比较低一般都是会比较容易感冒，建议通过食疗来提高白细胞数量来预防感冒。有些人在季节交替的时候也会经常感冒，尤其是小孩三天两头感冒，就应考虑是否由于偏食引起的维生素C和维生素A缺乏症所致。

第三：感冒多数都是与体质有关，体质差，抵抗力就差，就会容易导致感冒，所以预防感冒重在提升个人身体体质与抵抗力，平时多运动，饮食要注意均衡，保持身心愉快这样才能真正远离感冒。

夏季必须调节饮食，讲究清淡食苦、少咸少甜、蔬果补钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。同时要多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素C的食物，能生吃的尽量生吃。