身体发烧发热怎么降温

发烧，也就是医学上所说的发热，是一种在热源的作用下，导致患者的体温上移从而造成的患者体温升高，也就是发烧。由于每个人的体温在环境，时间，女性的月经来潮的影响下都是不尽相同的，所以判断自己是否发烧，需要和自己平时的正常体温进行对比才可以得出结论。一般来说，测温超过37·4度，即视为发烧。一起来看看下面的内容吧。

第一：能够引起发烧的原因有很多，生活中最为常见的病因是由于病毒或者支原体等等的感染。还有的发烧是由于身体内有恶性肿瘤或者胶原病等等引发的。一般来说，发烧对人体有坏处，但是也有好处，因为在发烧的时候，人体的免疫力会明显的增强，这对于患者清楚隐藏在体内的病毒是有好处的。

第二：退烧的方法有很多，一般在家中的话，可以使用物理降温的方法，松开过多的衣物，并且使用医用酒精或者温热的水对患者进行擦拭身体，注意在擦拭的时候主要擦拭血管密集和有大血管的部位，如脖颈，手腕脚腕，大腿等。还可以用冰过的毛巾敷在患者的额头，也是有降温效果的。但是对于一些及时吃了退烧药也不退烧的患者，就要及时的去医院进行退烧治疗了。

第三：一般来说，发烧对于大多数人的生活，都是没有什么太大的影响的，感冒发烧都是有一定的自愈性的，通常情况下如果不严重甚至不用服用药物进行治疗，但是一旦体温超过了38·5度，就建议服用退烧药了。所以不用过于担心，谨慎对待，好好休息，多饮水，定时的检测体温即可。

发烧了之后，要注意多喝开水，温水，如果小孩子不愿意多喝水的话，也可以酌情的和一些果汁，另外在饮食方面，要多吃一些容易消化的食物，如稀粥，面条等。注意一定不要让孩子服用阿司匹林药物，多补充维生素，忌口鸡蛋和茶叶水以及蜂蜜等。