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取消关注晚上失眠,我们很多的人都曾经遇见过,而且,当一个人的心里面有事的时候,总会去想,而且,不论你是有多么的想睡觉,那会都会睡不着,这种情况一般人偶尔会遇到,但是有的人,就不一样了,他会经常的遇见,而且是晚上经常的想事情,睡不着,那么,这样,到底应该怎么办呢,就让我来告诉大家吧。
首先:其实呢,晚上睡不着主要是属于神经衰弱引起失眠,表现治疗应该镇静安神养心,可以服用安神补脑液,枣仁胶囊。这些都可以助眠养神,对我们来说是一个很不错的办法,可以试试。
其次:年轻人,无外乎爱情的烦恼,工作的压力,人际关系的紧张!爱情的失眠,人际的紧张,最后都会反映身体的虚弱,导致夜不能寐单。从身体上来的话,可以吃个六味地黄丸,会有效果。
最后:失眠的原因很多,因人而异。情绪紧张当然是失眠症的原因之一,但首先要解释一下紧张的含义!我们往往很自信地说一件令人紧张的事情导致了失眠症,这里所说的虽然多数是临时和不多见的情况。
不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药。而且平时的时候可以多多的注意一下就好了。
主任医师
中国医科大学航空总医院 普外科
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 肿瘤科
主任医师
北京中医药大学东方医院 肿瘤科
主任医师
北京中医药大学东方医院 妇科
副主任医师
四川省人民医院 妇科
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