骨质增生怎么办

前几年的时候叔叔在工地干活摔到了腿，一直休养了很久才恢复过来，可是如今又感觉腿关节疼痛无比，去医院看过以后得知是由于患了骨质增生，今天就让我来说一说骨质增生怎么办。

第一：老人骨质增生一般不用手术，吃药对脾胃伤害也比较大，中老年患者需注意保暖防寒，尤其是冬季更要注意足部保暖。每日用温水洗脚后喷一些外用中药寻骨风筋骨康保健液按摩搓至发热为佳，促进血液循环，减轻局部炎症；要选择大小合适、宽松、柔软的鞋子，尤其是鞋底一定要有一定的厚度和弹性。

第二：骨质增生是足部长期劳累导致的，广泛的骨质增生会导致腿部酸痛不适，稍微运动一段时间就会受不了。可以按摩及理疗治疗，还有就是外涂活筋正骨膏治疗，需要疗程治疗，效果极佳。另外需要功能锻炼，可以跳广场舞，也可以做飞燕式腰背肌功能锻炼，平常多活动活动。

第三：老人骨质增生在急性期或慢性活动期，适当卧床休息是必要的，但必须指出，在病情允许的情况下应尽早下床活动，坚持功能锻炼。骨质增生患者在疼痛严重时，要以医药救治为主，康复为辅。由于药物有副作用，所以不宜长期服用。在慢性期和稳定期，应该以理疗和适当活动为主。

所以患者平时一定要注意适当的锻炼身体增强体质，并做好保暖措施，平时适当的调整生活节奏，注意饮食调整，补充维生素和营养物质讲究营养均衡，避免一些太过刺激的食物，注意劳逸结合。