永久性脱发的治疗

我现在的工做压力比较大，搞的经常加班加点的，经常加到晚上2点左右，而且晚上又睡不好，而且最近发现掉头发好严重，都不知道是不是这个原因引起的，现在脱发让我心里不舒服，现在的头发没一点弹性，发质差得很，我之前是两天洗一次头，现在要天天洗，不然头皮痒痒的不舒服，头发好像很脆的样子，我的头发还特别细，梳子一梳就断了。现在头顶都几乎没头发了，治疗的很快，我恢复的也差不多了，我来和大家讲一讲永久性脱发的治疗。

方法一：如果出现脱发问题，首先一定要让自己保持精神愉快。如果过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，不仅于事无补，还可能导致恶性循环，加快头发的脱落。所以建议有脱发问题的朋友经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，有利于保持心理健康，消除精神压抑感。

方法二：良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，注意合理饮食。女性脱发的治疗要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。

方法三：科学的洗梳方法。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。同时，还应避免过多的人为刺激。染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。

在这里提醒大家注意：节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如果缺少铁的摄入，便会枯黄无光泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡饮食结构，不要盲目节食减肥。