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取消关注面神经炎俗称面神经麻痹(即面神经瘫痪)、“歪嘴巴”、“吊线风”,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。如何预防面瘫的发生?接下来跟大家分享下我的看法。
第一:预防面瘫需求心理减压,面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,面瘫患者需求学会自我心理调适,如:听音乐、倾吐、旅游、恰当运动等,长期的压力容易形成面瘫的发作。
第二:预防面瘫要有恰当锻炼,在早晨、黄昏较凉快的时分依据本身的状况选择一些适合的体育项目,如:体操、漫步、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循环得到进步,对风寒的易理性和抗御才能也会大大加强。这些都是最主要的关于面瘫的预防方式,但是这个时分,一定要留意面部的保暖。
第三:预防面瘫和治疗面瘫期间都应该留意休息,保证睡眠充足,少看电视、少玩电脑,面瘫患者还需防止各种肉体刺激和过度疲倦,以利疾病的康复,关于安康人,要防止单一的动作,多做运动预防面瘫。
心情也要放宽松,不要过度劳累,特别是不要熬夜,因为过度劳累时免疫力下降,容易受到病毒感染,如果你刚好又属于面瘫的易感人群的话,就很容易中招了!
主任医师
中山大学附属第六医院 临床听力中心
副主任医师
北京朝阳门中西医结合医院 中医科
主治医师
广州中医药大学固生堂水荫分院 中医针推科
副主任医师
深圳市福田区慢性病防治院 中医康复科
副主任医师
应急总医院 针灸科