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取消关注人们的生活水平虽然提高了,但是人们的生活习惯越来越不科学了,月经是女性正常的生理情况,每个女人到了一定的年龄会有月经的到来。很多女性由于在经期的时候不好好护理,就会造成月经出现很多的血块,一旦月经有血块,就出现痛经的症状发生,所以我们一定要注意,下面跟大家介绍一下女性月经出现血块怎么回事呢。
第一:女性出现月经出现血块很有可能是受凉或者是久坐造成的,所以在月经期间不要吃生冷的食物,多起身活动活动。
第二:在月经期间不要吃碳烤油炸,辛辣的食物,要吃些些西瓜,梨,椰子,葡萄柚,以免造成血管收缩,会引起不流畅,造成血块多。
第三:姜枣甜茶:方法老姜去皮,利用刀背拍扁备用,将老姜和红枣放入锅中,加入清水大火煮沸,转小火煮5分钟,加入红糖,可以使经血流通,防止血块多。
月经期间不能过性生活,要保持充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等。