女人更年期失眠吃什么食物，饮食成为“主角”

面对这类疾病不管你怕不怕都已经生了，晚上失眠的治疗确实在困扰着不少人，有些人感到会吃惊或者平淡，很多人在遭遇晚上失眠发作的时候会服药，不少老年人在面对晚上失眠的时候总是容易采用安眠药进行治疗，其实药物治疗对于失眠患者来说并不是一种好的治疗方法，失眠存在很多其他治疗方法，那么让我们来分享下女人更年期失眠吃什么食物，饮食成为“主角”。

第一：清脑复神液。功能主治：失眠,不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘,神经衰弱,脑震荡,头痛,小儿脑震荡,产后失眠等症。

第二：柏子养心丸。成份：柏子仁党参黄芪(蜜炙)川芎当归茯苓远志(制)酸枣仁肉桂五味子(蒸)半夏曲甘草(蜜炙)朱砂。

第三：养血清脑颗粒。成份：当归、川芎、白芍、熟地黄、钩藤、鸡血藤、夏枯草、决明子、珍珠母、延胡索、细辛。

一些兴奋性饮料，如浓茶、咖啡、酒等对中枢神经系统具有明显的兴奋作用，可以引起失眠，睡前不宜饮用，尤其是经常失眠者更当禁用。兴奋性饮料不仅会使神经处于极度兴奋状态，还能利尿。有同样作用的还有巧克力、茶和可乐。