女性乳房胀痛是什么原因

我女朋友今年24岁了，可是最近跟我讲，说她乳房有胀痛的情况，自己也不是很懂，她自己也不好意思去医院看，就帮她查了下资料，得到解决，那么女性乳房胀痛是什么原因呢？下面介绍下。

第一：合理饮食，学科搭配。不吃太咸的食物，多吃一些低脂肪高纤维的食物，还有五谷和蔬菜。肥胖的人最好减肥瘦身，减轻体重也是可以缓解乳房肿痛的。

第二：保持心情舒畅，学会给自己减压，因为精神刺激会导致身体里的雌性激素水平增高，出现内分泌紊乱的情况。

第三：选择适合自己的胸罩，除了防止乳房下垂外，还可以防止乳房神经受到压迫。平常生活中，可以经常按摩乳房，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，让过量的体液再回到淋巴系统，缓解乳房不适。

30岁以上的女性出现乳房胀痛一般见于乳房纤维囊肿，该肿瘤属于良性肿瘤，月经前胀痛更加明显。