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怎样远离肥胖症呢,杭州切胃减重手术医院哪家好

2021-11-24 13:44:58 深圳港龙医院

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  怎样远离肥胖症呢,杭州切胃减重手术医院哪家好

  对于一些体重过于肥胖得朋友来说,减重手术是一件非常重要得事情,那么怎样让自己远离肥胖症呢?接下来我们一起大概探讨一下吧,希望能帮助到大家。

  肥胖症是一组常见的代谢症群,可用体重指数 来衡量。体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。体重指数18,24为正常体重,体重指数24,28为超重,体重指数大于28为肥胖。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。肥胖症的治疗方法包括:一、饮食、运动,饮食、运动主要包括:1、健康的饮食习惯,肥胖症患者对于食物的选择应以健康为主,饮食应清淡,忌重口味饮食;2、合理的饮食量,肥胖症患者的饮食量应根据消耗量来决定,每次吃到七八分饱即可,如轻体力劳动者,女性每天摄入热卡应为1200大卡到1500大卡,男性每天摄入热卡应为1500大卡到1800大卡;3、合理运动,肥胖症患者运动应遵守一三五七的原则来进行,即饭后一小时后运动,每次运动三十分钟到五十分钟,一周至少五次,运动完后的心率以170减去年龄为较为合适心率;二、手术治疗,手术治疗肥胖症的效果较好,术后还应配合饮食、运动进行治疗。具体还是要结合临床医生的建议。

  因为大家的身体体质都不一样,还是建议大家到正规医院进行详细咨询,结合专家医生的建议,对自己的身体健康负责,祝您早日瘦身成功。

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