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取消关注哎呀,这几天也不知道是怎么回事,胳膊疼得受不了,端个茶倒个水都很困难!日常生活中,总免不了胳膊腿疼,有些人认为忍忍也就过去了,但有时候也会很严重,所以一定要重视!给大家分享下我的经验。
那么胳膊疼是怎么回事呢??一般都是由于肩周炎引起的。肩周炎多发于女性,出现的原因是由于长期受寒,干重活,造成肌肉黏连,形成肩周炎。
肩周炎有轻重之分,轻者有疼痛感,但是不影响工作,严重的话会造成肌肉萎缩,胳膊抬不起来等严重后果。一般都是白天轻晚上重,不动的时候会很痛!
那么,在日常生活中,又该如何防止肩周炎呢??早晨锻炼的时候,你可以以肩关节为轴,正传十圈,然后反转十圈,进行胳膊锻炼。还可以够树枝。有的人喜欢在广场上打陀螺,甩鞭子,这也是不错的方式。
当然,条件允许的情况下,拔罐也可以啦,不过拔罐时要注意,同一个位置一周只能拔一次,同时拔罐最好不要在潮湿的环境下进行,例如洗澡堂,因为我们都知道拔罐是祛湿气的,那么你在潮湿的环境下湿气就又进入了,所以会没什么效果的!最后拔罐后短时间内也不要洗澡,理由呢,同上啦!
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