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取消关注胃病是一种常见的疾病,而且胃病的种类也特别多,我一直就有胃病,会有吃不对劲了就胃疼的情况,下面和大家介绍一下胃病吃什么食物养胃?
食物一、加苏打的大米粥,喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候要加一些苏打,这样煮出来的不仅会使米粒软化,利于消化,还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
食物二、西红柿,西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。西红柿是一种营养丰富的食物,同时也是一种对我们身体有很好调理作用的蔬菜,特别是对胃有着很好的调理作用。
食物三、南瓜,南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
有胃病的患者要注意日常的饮食,一般主要是容易消化和吸收的食物,而且患者也要保持好的心情,不要有生气或是不开心的情况出现。
主任医师
南方医科大学南方医院 中医儿科
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
副主任医师
广东省第二人民医院 中医科
主任医师
广州中医药大学固生堂东湖分院 中医内科
医师
广州中医药大学固生堂东湖分院 中医内科
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