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取消关注晕车是一件非常痛苦的事情。很多人想出去旅游往往因为晕车使得计划搁浅,更多的人因为晕车带来的不适感使得行程大大受损。那我们应该怎么防止晕车呢?下面了解一下。
首先:如果发现自己有晕车的现象的话,可以坐在靠窗口的位置,可以呼吸到外面的新鲜空气。
其次:下车活动筋骨。坐在板凳或树下,用嘴深深吸气,把空气吸入腹部,再把它呼出,帮助身体放松。
最后:如果你认为自己可能会晕车,可以轻轻地按压前臂从手腕中心,也即是两个肌腱之间往手肘方向约第三厘米左右的地方。这是内关穴。你也可以购买内关穴按摩腕带。[第二]按压穴位应该可以暂时延缓或减轻恶心感,让你撑到停车休息。
想要预防晕车还有很多的小妙招,比如说吃一些生姜啊或者预防晕车的药啊。这个跟个人身体体质有关,是不可避免的,橘子皮对于晕车也有非常不错的治疗效果。
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤科(本部)
副主任医师
北京市顺义区妇幼保健院 精神心理中心
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 乳腺外科(本部)
副主任医师
陕西广慈泌尿专科医院 泌尿外科
主任医师
四川省人民医院 内分泌科