长骨刺吃什么好得快

关节退行性病变又称骨质增生，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。本病的致病因素主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。长骨刺有时会给我们到来很多困扰，比如说行动受限等，下面我们看看长骨刺吃什么好得快？

首先，长骨刺是关节退行性病变，又称骨质增生，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。本病的致病因素主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致。

其次，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发本病的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，因此要避免长期剧烈运动。

最后，应该在医生指导下使用止痛药，以免消化道出血。

专业就医，注意保暖，避免受凉。保持好心情，多吃蔬菜和水果。少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物；