生产后脸上长斑怎么办

我毕业之后就结婚生子了，以为早点生完孩子比较好恢复，可是自从生完孩子以后，就发现自己的脸上涨了很多的斑点，而且还越来越多，真的很难看，一照镜子就头疼。今天让我来和大家分享下生产后脸上长斑怎么办。

第一个方法：同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用，平时饮食中多补充维生素A，E等营养素，它们有抗机体氧化和淡斑作用。

第二个方法：坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，可以促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。最主要的是补充维生素，多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，或者也可以通过激光去妊娠斑的方式来改善，但要在正规医院进行。

第三个方法：将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

色斑分很多种，不同斑的成因不同，祛斑要找准方法和实际，否则只会事与愿违，徒增时间成本和经济成本，要尽量做到，因为只有保证充足的睡眠，才能促进身体的恢复，促进新陈代谢，从而达到淡斑的效果。