治疗关节炎食物

膝关节炎是膝关节的常见疾病，骨关节炎的主要特征包括有软骨退行性病变和关节边缘骨赘的形成，膝关节炎症状表现为关节疼痛、压痛、强响、关节积液、活动受限一般表现有关节疼痛、压痛、强响、关节积液、活动受限、关节畸形以及可有不同程度的局部炎症，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说治疗关节炎食物。

第一：忍冬藤薏苡仁粥：原料：忍冬藤(鲜)60克，通草9克，防风9克，薏苡仁90克，粳米100克。烹制方法：将全部用料洗净，煎汤，去渣留汁，去渣留汁，放入粳米于瓦锅内，加适量清水，文火煮2小时即可。

第二：防已桑枝煨母鸡：原料：防己12克，桑枝30克，意茵仁60克，赤小豆60克，老母鸡1只。烹制方法：将全部材料洗净，放入药袋。老母鸡杀后，去毛及内脏，洗净，将药袋塞火鸡膛，放入沙锅中，加适量水，文火煨烂。去药袋，调味后即可食用。

第三：柳枝茶：柳枝2克，茶叶适量。将柳枝研细末，加茶叶适量，泡汤代茶饮用。功效除湿，祛风，逐寒。适用于湿痹。多因风寒湿邪侵袭关节、经络，致四肢重着，肌肤顽麻，关节疼痛，痛有定处，遇阴雨发作等症。

在上面的介绍中，希望大家能够清楚的认识到治疗关节炎食物的问题。正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括，游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。