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取消关注高血压是一种慢性的疾病。得病的早期是看不出来什么症状的,很多的老年人都有高血压。如果处理不好的话会导致脑中风等一些严重的疾病,那么如果血压高应该怎么做呢?下面和大家分享一下
第一:钠盐的摄入过多,会导致血压更高增加高血压患者的发病率。患者应该少吃钠盐的同时不抽烟少喝酒。吸烟会导致患者的血管内皮损害,长期大量的饮酒也会导致血压升高
第二:体重的升高会导致血压越来越高。患者应该少吃一些脂肪高的食物,适当减少自己体内脂肪的含量,多去户外做些运动能消耗掉脂肪,并增强患者的抵抗力,可以有效地降低血压
第三:参加一些娱乐节目缓解压力。长期的精神压力大会增加心血管疾病的风险,导致血压升高和其他的一些疾病。患者应该适当的放松心情,保持心情愉悦。定期量血压,有病情早知道早做准备
高血压家属们应该定期带患者回医院检查,如果血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时,要立刻就医。
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 肿瘤科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 肿瘤科(本部)
主任医师
北京中医药大学东方医院 肿瘤科
主任医师
北京中医药大学国医堂中医门诊部 国医堂中医门诊部
主任医师
西安市中医院 肿瘤科
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二级甲等 中医医院 公立
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