怎么消除额头痘痘

经常吃辣椒的话，皮肤就容易出问题，特别容易长痘痘，我就是无辣不欢，所以额头上有好多痘痘，现在正在想办法祛痘，那么就跟大家分享一下，怎么才能消除额头上的痘痘吧！

第一：消除额头上痘痘的方法有很多种，可以擦拭一些祛痘药膏有效果的，额头容易长痘痘的朋友可以随身带着保湿喷雾，脸上干燥的时候，可以喷几下，能起到保湿的作用。额头长痘痘的朋友是要做好皮肤保湿的，空气湿度的增加可以降低痘痘的生长速度。

第二：痘痘有的是由于体内的毒素较多造成的，所以一定要坚持良好的生活习惯，注意及时的排便。另外可以使用药皂进行面部清洗，清洗的时候要仔细洗干净，不要留下残留。少玩电脑，手机不要放在床头，减少辐射。

第三：饮食疗法也可以消除痘痘，长痘痘的朋友不要吃油腻、辛辣的食物，饮食要清淡一点，多吃少油少盐的食物。还要注意寝具的卫生，床单、被罩和枕巾一两个左右就要清洗一次。晚上十一点之前上床睡觉，不要熬夜。

平时女生朋友们的饮食要注意以清淡为主，不要吃太多的辣椒，晚上的时候少熬夜，这样就会预防痘痘滋生，一定要把脸洗干净，不要留下化妆品残余，那样的话，脸上最容易长痘痘。