胃反酸灼热是怎么回事

胃酸就是消化食物与防腐制酵的重要工作，但胃液分泌必须控制在一定的范围之内，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。胃酸过多会导致胃溃疡还有一系列疾病的发生，而且经常会有反酸的感觉，让人非常难受，我以前也有胃酸过多的毛病，后来去看了医生，医生告诉了我一些小窍门，现在分享给大家吧：

第一：饮食上要注意少吃刺激性的和粗糙的食物，因为这些食物不容易消化还会导致胃部的粘膜再一次地受损，建议患者在平时吃的东西的时候一定要选择软一点、烂一点食物，多喝小米粥等。

第二：胃酸过多吐酸水就会影响食欲，患者可以采取少食多餐的方式，这样可以避免胃酸分泌太多对胃产生的刺激。还有吃饭的时候一定要细嚼慢咽，这样可以促进消化吸收，并且还能保护胃。

第三：如果患者出现胃酸太多而晚上经常胃痛的话，建议患者在睡觉前熬一碗姜汤水喝，然后多喝点牛奶或者吃点饼干，这样可以减轻因为胃酸导致的胃痛，还要注意不要熬夜，每天按时睡觉。

注意每天按时吃饭，定时定量，不能乱吃，或者暴饮暴食。胃不好就要好好养，让它能够慢慢的恢复动力。多吃养胃食物，少吃重口味或者凉性的食物。夏天的冷饮或者冰激凌之类的凉食最好不吃。蔬菜等要煮烂一点再吃，夏季水果大部分都是偏凉性，所以要适量。