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　　在女性的月经期间，一定要禁止性生活，女性的月经不调期间是女性的抵抗力低的期间，在此期间女性也是非常的容易受到感染，因此经期的性生活一定要合理的处理好。

　　在饮食上，一些具有辛辣、凉、重荤、烧烤、刺激性食物问题等等，好是吃一些不同口味选择清淡的食物，比如我们常见的一些其他水果、蔬菜、和一些研究蛋白质多的食物。

　　保持良好的向上心态，良好的心态可以帮助我们抵抗疾病，夫妻之间保持良好的生活关系，幸福可以使自己的抵抗力大大增加。

　　女性不应在发现自己的月经不调后感到困惑或慌乱。义乌医院的专家指出，如果月经不调只是偶尔发生一次，没有必要过分担心。但是，如果月经长期不调，妇女z好到一些正规医院做一些健康检查，或妇科检查。

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