乳腺增生吃什么

现在很多的女性都会患有乳腺增生这种疾病，患有乳腺增生之后，经常会导致乳房有硬块的现象出现，接下来我和大家讲解一下乳腺增生该吃什么会比较好。

饮食一，海带65克清水洗去杂质，泡开切块，鳖甲65克打碎，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。

饮食二，将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。

饮食三，女性在患有乳腺增生之后，可以选择多吃一些桑葚，猕猴桃之类的水果这些水果可以有效地改善女性的体质，从而降低乳腺增生所带来的一些症状。

女性在出现乳腺增生之后一定要合理的安排自己的胸罩，不要带过于紧绷的胸罩，平时在洗澡的时候可以对自己的胸部进行按摩，促使血液循环变得流畅起来。