防乳房下陷 呵护爱的杯子

　　乳房上的天使之吻

　　开始怀孕那阵子，每天憧憬着以后的生活，想着将来如何如何喂养抚育孩子。每天骄傲地挺着大肚子在人群里穿梭，一脸圣母般的光辉。慢慢，我发现生孩子真不是件轻松活。先是妊娠反应，吃完吐，吐完还得接着吃，那种煎熬，怕比地下工作者坐老虎凳好不了多少!到了后来，肚子越来越大，晚上压得透不过气来，翻身都是一件困难的事情。可这一切和我产后哺乳遭的罪比起来，真是微不足道。

　　现在都流行母乳喂养，可是自打怀孕以后，乳房居然开始变魔术般地变了形。特别是乳头，原本粉嫩高挺如诱人樱桃般的娇乳不知什么原因，渐渐凹进了乳房。开始的时候勉强可以喂孩子。到了后来，基本上完全凹进了乳房，这让我一筹莫展。因为凹得太厉害，喂孩子的时候每次都要先用手把乳房向四周撑开，这样乳头才能暴露。孩子刚开始并不习惯，因为我一松手，乳头又凹进去，他急得嗷嗷乱哭，可聪明的小家伙很快就找着了窍门，一吸到乳头立马死死咬住再也不松开。虽然没有牙齿，可牙床咬着还是生疼!以至于每次喂完奶，我的乳头都被咬得又红又肿。时间久了，表皮开始溃烂。我只好每每用温水清洗，害怕对孩子造成伤害。每喂一次奶我就如受刑般承受着一次煎熬，就这样直持续到孩子断奶，不知道长大以后他还记不记得当初他是如何咬妈妈的，知不知道，为了他，妈妈经受了怎样的痛苦与磨难!

　　点评：“可怜天下父母心”，身为人母，一次生育仿佛经历了一次涅槃，堕入了一个新的轮回。父母为子女所付出的不仅仅是X、Y染色体，更付出了无数的汗水与心血。

　　新产后，乳头下陷就是最常见而痛苦的病症之一。原本饱满丰硕的乳房，因乳头内陷而大失颜色，不仅影响美观，更影响正常的哺乳，哺乳过程中会给母体带来巨大的痛苦。乳头凹陷局部凹窝处长期得不到洗涤，分泌物及污染物得不到清除，发出臭味，容易引起乳头乳晕发炎，甚至出血、糜烂，形成慢性炎症。

　　乳头凹陷是可以矫正的，轻度乳头凹陷可先行保守治疗 每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。也可在洗澡擦孔头时把它轻轻地向外提拉，反复牵拉，就可以使乳头外凸了、如果乳头凹陷不能通过牵拉使之恢复，可行负压吸出或手术治疗。

　　30岁：呵护爱和生命的杯子

　　产后2~3天，在催乳素的作用下，乳房迅速胀大而坚实，里面充盈的乳汁，是小宝宝最理想的天然食品，是妈妈给宝贝的第一份珍贵的礼物，粉嘟嘟的小宝宝在妈妈的怀里安静而有节奏地吸吮着乳汁，妈妈满脸温柔地看着自己的宝宝，这样的画面洋溢着的是无尽的幸福。

　　呵护要点：促进乳汁分泌，预防疾病，保持体形。

　　● 保证充足的营养，保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足。

　　注意乳房的卫生，最好每天用温水洗浴乳房1~2次。

　　● 哺乳前用手揉一揉或用热毛巾敷一下乳房，哺乳时将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，哺乳后用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头的损伤;应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，避免乳汁淤积，乳头破裂，乳汁淤积易引起细菌感染而致急性乳腺炎。

　　● 左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。戴上合适的棉质文胸，每天坚持做胸部运动，以防止乳房下垂。

　　40岁：每年的检查很重要

　　孩子一天天长大，无情的岁月也在女性的脸上刻下了一道道的痕迹，原本丰满挺翘的乳房也如泄了气的皮球般丧失了美感，这是体内荷尔蒙的变化，地球引力的影响造成的，我们无力抗拒，但我们可以养成良好的检查习惯，用心维护它的健康，这样，即使遭遇不测，也有反败为胜的机会。

　　呵护要点：定期做检查。

　　● 坚持每月一次的乳房自我检查。发现乳房体积形态改变、乳头溢液等情况，立即就诊。

　　● 坚持每年一次，请乳腺专科医生做专业检查，还要做乳腺X线检查。

（实习编辑：张婷婷）