动脉硬化怎么逆转

动脉硬化并不是炎症所引起的，而是动脉血管壁增厚变硬而产生的病变，严重的会导致患者死亡。下面来看看动脉硬化怎么逆转。

首先：抗动脉粥样硬化治疗也只是停留在抑制动脉粥样硬化的进展上，没有证据表明动脉硬化可逆转，因此早期进行诊断，积极地进行治疗是相当重要的。

其次：动脉硬化病人的饮食应注意多吃蔬菜少饮酒：蔬菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。

最后：学会放松，避免精神紧张、烦恼焦虑，节律生活，睡好子午觉，对于心脑血管病的预防很重要。

积极参加体育锻炼及体力活动，最佳选择是慢跑、步行、游泳等有氧运动，合理和科学的进行运动，有助于改善动脉硬化的情况，避免病情向严重的方向发展。