乳腺小叶增生怎么办

女性主要过了青春期，任何时期都有可能出现小叶增生，主要是因为内分泌紊乱所致。我表妹就有乳腺小叶增生，家人都好奇怪怎么得了这病，跟大家分享下乳腺小叶增生怎么办这个常见的问题吧！

首先：推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

其次：揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

最后：揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生。女性平时要调整好自己的心态，避免情绪波动，会对内分泌产生一定的影响。