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取消关注大家一定都有落枕的经历,因为落枕出现的症状是非常明显的,所以常常让我们措手不及,前几天我就因为枕头太高而落枕了,感觉就是特别的疼痛难忍,这个时候如果我们能够知道一些治疗这个落枕的小方法的话,就可以自己来解决这个落枕的问题了,毕竟这个落枕可是非常难受的,不管是谁都承受不了,一起来看看下面的内容吧。
第一:首先一个就是使用老陈醋热敷,准备几块棉布条在山西老陈醋中浸泡后,直接平敷在我们痛疼的部位,再将装有热水的热水袋放于棉布条上,热敷半个小时以后,我们患者就可以自己缓慢地做一些活动。
第二:还有就是使用这个推拿的方法进行治疗,不过一定要注意找准穴位是推拿治疗法关键,落枕按摩主要是按摩风池穴和落枕穴这两个穴位,找准穴位以后用一手拇指按压这两个穴位,按摩的同时可以慢慢的活动一下脖子,有酸胀的感觉为准。
第三:再有就是一些运动疗法,我们患者坐在椅子上,挺起我们的胸部,头先向下低,最好是下巴挨着胸部,然后在慢慢的向上仰头,眼睛看着天花板。停留几秒钟后再低头,如此反复做上几次就可以了。
最后我们要说的当发现自己睡觉落枕,千万不要用力转动,这样做只会加重落枕的程度,适当地使用这些方法,可以在短时间内有效的消除落枕的症状。
主任医师
北京大学人民医院 计划生育与生殖医学科
副主任医师
北京市顺义区妇幼保健院 精神心理中心
副主任医师
北京大学第一医院妇产儿童医院 小儿眼科
副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 乳腺外科
主任医师
北京华医中西医结合皮肤病医院 荨麻疹
二级甲等 妇幼保健院 公立
营口市站前区康泰里1号
二级甲等 综合医院 公立
勐海县象山镇象山新街38号
三级 妇幼保健院 公立
广东省深圳市太白路2013号
二级甲等 中医医院 民营
河北省正定县府西街86号
二级 综合医院 公立
北京门头沟区斋堂镇东斋堂村,沿河城村252号,军响村46号
二级甲等 专科医院 公立
鹤岗市工农区解放路110号