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取消关注大家都知道高血糖有很多东西不可以乱吃,很多人认为高血糖患者只要不吃那些甜的食物就可以了,但是他们不知道有一些不甜的食物也不可以吃,于是日常保健就变得尤为重要了,那么就有患者提出高血糖保健品。
第一:蔬菜:富含无机盐、维生素、膳食纤维,除了胡萝卜、蒜苗、豌豆、毛豆等含热量较高的蔬菜之外,常见的叶类、茎类、瓜类蔬菜可以任意食用。
第二:水果:按照每150-200g带皮橘子、梨、苹果等可以换成25g主食适当选用。但如果食后血糖升高,则最好将血糖控制好以后在适量选用。红枣、香蕉、柿子、红果等含糖量较高的水果或干果应限量使用。
第三:烹调用动植物油以及花生、核桃等硬果类:应限量食用。大约15粒花生米或30粒瓜子及2个核桃就相当于10g油脂。由于动物油中含有较高的饱和脂肪酸,因此提倡尽量使用植物油。
以上文章为大家介绍了关于高血糖保健品,希望大家在生活中要多加注意,如果一个孩子从小就特别喜欢吃甜食,会慢慢不习惯吃天然食物,他长大后吃加工食品的几率就会大大增加。所以,有意识地从每周一次减糖餐或者减糖食物开始,增加到每日少吃一种含糖食物,几个月后,口味就会变淡。
二级 社区卫生服务中心 公立
山东省济宁市梁山县人民北路东段西南方向170米
二级 妇幼保健院 公立
蓝山县古城路2号
二级 综合医院 公立
贵州省安顺市西秀区熙春路27号
二级甲等 中医医院 公立
江苏省盐城市滨海县向阳大道390号(吉达广场西侧)
二级 综合医院 公立
玛多县玛查理
二级甲等 中医医院 公立
成都市人民南路四段17号